&esp;&esp;“这是干什么，给我喝的？”

雨涵向来不喜欢喝药。

&esp;&esp;“我自己啊。”

&esp;&esp;“你的都是皮外伤，应该不用喝药吧。”

一个外行都懂。

&esp;&esp;“皮外伤当然不用喝药，但是我们两个不是被犀牛顶了一下吗，受了内伤，所以得喝药，我今天不是也给宋峰开了药方吗。”

林启怕她不相信。

&esp;&esp;雨涵当然不相信，就算受了内伤，平时起居饮食都那么正常，看起来就不像个病人，怎么说也不是个需要喝药治疗的“病人”

，但是按林启说的也没错，宋峰也在吃药啊。

&esp;&esp;“你以前刷新了我对长跑的认识，现在，又刷新了我对内伤的认识。”

雨涵疑惑之余，也没有办法，毕竟，她不懂。

&esp;&esp;是的，林启也不会让她懂，其实他给宋峰开的药，当然不是治疗什么“内伤”

的，那是根据宋峰的身体情况，开的一个强身健体、回心正念的方子，又不想让宋峰多疑，所以放了一点茯苓王。

&esp;&esp;林启连续服用了七天，试着运行了一下气息，知道身体达到了练习“扶云咒”

的要求，于是跟雨涵说，他要开始练习长跑了。

&esp;&esp;雨涵也没什么好说，“练就练吧，注意安全。

戴上这个。”

&esp;&esp;林启接过雨涵手里的东西，是个薄纱做的面罩，“你做的？”

&esp;&esp;“我哪里会做，这是以前出去旅游时，碰上沙尘暴，买的，你戴上，别让又划伤脸。”

&esp;&esp;“一个男人，一点这样的划痕，用不着。”

林启不要。

&esp;&esp;“你是用不着，那来找你看病的人呢，她们也会觉得怪怪的。”

雨涵想了想，这样说道。

&esp;&esp;“那好吧，我戴。”

林启接过面罩，出了门。

&esp;&esp;来到山下，还是只能循序渐进，先在平坦的小路上练习。

&esp;&esp;经过之前的练习，林启对平衡的掌握上了一个台阶，所以现在在平地上练习“扶云咒”

，并不是那么吃力。

&esp;&esp;但这毕竟又是一个新的阶段，咒语念起来的时候，林启感觉身体轻了很多，同时有股力量在往前推着自己，双脚不能使劲，一使劲就蹦起老高，再落下来，几乎摔倒。

&esp;&esp;试了几次，林启明白，原来这“扶云咒”

是叠加在“结风咒”

之上的，所以接下来，为了适应新的步调，林启先施展“结风咒”

，让自己飞奔起来，然后再念“扶云咒”

，果然好了很多。

&esp;&esp;林启来回练习了几次，就回去休息了。

&esp;&esp;平地练习熟练了，林启就戴上面罩，开始在山路草木间练习了，不过山地上的难度，比平地还是难了很多，林启难免又有摔倒。