&esp;&esp;起初邵东无论如何都无法让自己真正的平静下来。

&esp;&esp;他越是告诉自己要保持平静，要做到心无杂念，可是他脑海里面的杂念就越多，起到的作用截然相反。

&esp;&esp;“看来要做到老头子口中说的最简单的心无杂念都不容易啊……我虽然高中都还没毕业，但是经过最近短暂的实践之后陡然发现，这老头子留给我的心法的确颇有学问。

定气凝神，心若冰清，万般念灭，心归识海。

这四句话，第一句话就很难做到啊。

老头子说如果我无法做到心无杂念，就将这四句口诀念上一万遍。

眼下不妨一试。”

&esp;&esp;“而且还要端正打坐的姿势，腰杆挺直，盘膝而坐，双手叠于胸前，让全身脉络沉淀。

方能发挥出不同的效果。”

&esp;&esp;邵东盘膝而坐，腰杆笔挺，双手叠于胸前，然后口中喃喃念着，“定气凝神，心若冰清；万般念灭，心归识海……”

&esp;&esp;如此一遍又一遍的念下去，一开始邵东念口诀的时候还一遍一遍的数着，当念到约莫三千六百七十多遍的时候，邵东对数字开始模糊了，他渐渐的忘记了自己念了第几遍。

&esp;&esp;接下来邵东告诉自己定气凝神下一句就是心若冰清，万般念灭下一句就是心归识海……但是又过了很长时间……邵东已经不知道自己在念什么了。

&esp;&esp;但是他的确是在念，但是他自己没有意识了。

&esp;&esp;他自己已经不知道自己在干什么了，也不知道是黑天白夜，更不知道身处何方。

&esp;&esp;渐渐的，邵东变得无意识起来。

&esp;&esp;但是他口中的确是在默默的念着口诀：定气凝神，心若冰清，万般念灭，心归识海。

&esp;&esp;也就这个时候，邵东感觉到自己全身上下有一种特殊的脉络，这种脉络和血脉一样遍布全身四肢百骸，在脐下三寸处有一个拳头大小的东西，所有的脉络都是从从这个玩意儿上延伸出来。

&esp;&esp;但是这只是一个脉络，上面却没有诸如血脉那般有血液在上面流通。

这就是一个静止的脉络！

邵东觉得自己的意识进入了一个神奇的境地，十分好奇，“这就是遍布全身四肢百骸的经脉么？还有最中心的这个拳头就是丹田？这就是修炼气功的根本脉络经脉么？而这个丹田就是气功的发源地？这么说来，我真的做到了心归识海？”

&esp;&esp;邵东读书不多，但是基本的文化水平还是初步具备的。

而且和老头接触的时间比较长，他对气功也是有一个比较初步的了解。

&esp;&esp;“气功在帝国源远流长，早已久传民间。

气功（炁功）是一种以调息，调身，调心为手段，以强身健体、防病治病、延年益寿、开发潜能。

一般而言，气功可分两种，即养气与炼气。

养气就是道家静坐功夫，把气运在丹田，使之凝聚不散，不让身外景物诱导而外泄。

炼气乃以运行为主。

如拳术家在练拳时要用臂力，就把气运到臂上；用腰力，就把气运到腰上；假如四肢百胲都用力时，就把气运到全身。

仔细一看，发现气功的确存在这世界上，修炼硬气功者，将气运到拳头上，拳头刚强如铁，一拳破砖！

甚至将气运到手臂上，便是刀劈不入！”

&esp;&esp;邵东开始对老头子长期以来对自己灌输的概念做了一个总结，“气功和炁功又有不同，通俗的讲，“炁”

就是人体最初的先天能源，而”

气“则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量。

而气功锻炼主要是通过后天的呼吸等方法来接通先天的“炁”

，从而达到养生健身、延年益寿的效果。

也就是说气功有后天空气和先天元气之分，炁功就是先天元气。

炁聚则生，炁亡则死。