&esp;&esp;结束了放假（？）的富江再次恢复了自己的训练周期。

&esp;&esp;现在她的一些基础动作已经比较熟悉也有了框架。

所以姜秀珍直接让她利用在家里的时间做基础训练。

&esp;&esp;为了能在家里做一些把杆训练，李成俊直接敲掉了一间客房给富江做练舞室…

&esp;&esp;实际上在芭蕾训练中，富江不仅需要进行身体练习，也要学习芭蕾的一些基本动作相关的知识。

不过她之前有过一点基础，这方面记起来很快，于是可以直接过渡到扶着把杆进行芭蕾动作的一些练习…

&esp;&esp;当然最重要的上半身训练是肯定不会落下的！

&esp;&esp;富江开始练习arabese的舞姿，在这部电影中，她的arabese姿态占据舞蹈画面的三分之一。

&esp;&esp;arabese，是芭蕾舞中最常用的舞姿！

没有之一！

谁能找到一个没有arabese动作的古典芭蕾舞剧呢？

&esp;&esp;姜秀珍并不要求富江能做足尖训练，她脚腕的力量还不够撑起来！

&esp;&esp;一个好看的阿拉贝斯舞姿，一定要有三尖。

手指尖，鼻子尖，脚趾尖，这三尖缺一不可！

&esp;&esp;而富江的arabese，肩臂线条处理不够好，腰背部分的肌肉也看起来很突兀…

&esp;&esp;可以说只是练习第一个arabese的动作富江就换了两套训练服！

&esp;&esp;姜秀珍是一位好老师，几乎每次训练都可以把富江的精力榨得干干净净。

&esp;&esp;富江的每次练习，她都在一旁纠正她的重心，发力，从脚尖到手指尖，每一个动作的延伸，美感都有她充分的要求…

&esp;&esp;踢腿，抬腿，勾腿，腿抬起来的角度，与腰背的衔接度，身体的发力方式和整个动作的美感。

&esp;&esp;她是最严苛的老师，与甜美温柔的外表不一样。

在芭蕾上她眼里容不得一点沙子，即使富江只是为了速成能够拍电影，她也没有对她有一点对业余人士的放松！

&esp;&esp;“如果在电影，富江的动作不够美呢？如果让一些学过芭蕾的人挑出了动作的瑕疵呢？！”

&esp;&esp;她甚至在聊天中开玩笑一般:“虽然希望推广芭蕾，但是电影上映后有人问起，请如实告诉他们你练习芭蕾的这些感受吧！”

&esp;&esp;不希望人们误以为练半年芭蕾就可以达到很厉害的程度…如果没有做好心理准备的话，在芭蕾中受挫是一定的！

&esp;&esp;“不过，业余时间练习芭蕾的人一定会多起来吧？”

&esp;&esp;不是以专业芭蕾演员的身份，而是喜爱芭蕾的普通人的身份…或许更能体会芭蕾的魅力吗？！

&esp;&esp;而被姜秀珍指导着的富江，才真正知道姜秀珍是一个多么强大的女人！

&esp;&esp;以富江现在的训练量竟然都只达到对方高密度训练时期的一半？！

&esp;&esp;更不用说富江现在很多还是姿态动作和一些地面训练…这位可是一天能练习十个小时舞蹈的人，这是什么概念？

&esp;&esp;一天至少十个小时不停歇的练舞，一年能跳烂二百五十多双芭蕾鞋！