&esp;&esp;吃过苏婆婆拿来的饭菜填饱肚子，张云苏在前院、后院之间散了会儿步，然后就回房里躺下休息。

&esp;&esp;自从穿越到这个世界，张云苏几乎每个夜晚都在打坐中度过，可谓是勤学苦练，一日都不曾懈怠。

如今精疲力竭，却是该好好休息一晚上了。

&esp;&esp;次日早上，张云苏习惯性的在阳光照进房间中时醒来，吐故纳新，只觉得神清气爽。

运转丹田之中的太极真气，也不像昨晚那么晦涩了，明显是在渐渐恢复灵动。

&esp;&esp;起床洗漱后，张云苏来到前院，发现钟离雪和申屠凤都已经在练武场上了。

&esp;&esp;如今，钟离雪的太极劲已经修炼到后天三重，即将迈入后天四重。

在剑法上，经过两个多月的练习，钟离雪也终于将刺、劈、撩这三式剑法基础练得扎实，又重新开始练习八卦剑法。

&esp;&esp;当然，能有如此进步，也兴许是如今钟离雪不用像以前那样束胸，动作可以完全伸展开来的缘故。

&esp;&esp;至于申屠凤则是在练习刀法基本功。

&esp;&esp;说起申屠凤的刀法基本功，这几在五官中的表现，以及为太极武馆带来的几种刀术练法，让张云苏到现在都忍不住心中暗喜——这个申屠凤，他救得实在太值了！

&esp;&esp;比如现在，申屠凤就在利用“悬球法”

练习快刀。

&esp;&esp;在前院一棵大树上系着根一人多高、平行于地面的长木杆，木杆前端系着一个网兜，兜里放着一个蹴鞠用的皮球。

申屠凤则是手持两柄一尺多长的木刀，对着皮球左右劈砍，迅速无比。

&esp;&esp;普通人看着可能会觉得申屠凤这样练很傻，但张云苏却是注意到，在皮球上传来连绵不绝的打击声时，皮球本身摇摆的幅度却总是被限制在一个很小的角度内。

&esp;&esp;而前日申屠凤刚拿出这个“悬球法”

练刀时，曾跟张云苏讲过，要练到迅速劈砍皮球时皮球却在半空中基本不动，“悬球法”

才算是大成。

日后继续每日练习，若能不要网兜，只凭单刀或双刀以劈砍将皮球控制在刀刃上，这才算是圆满。

&esp;&esp;这样的基础刀术练习方法，简直让张云苏叹为观止。

&esp;&esp;不仅如此，申屠凤还将当初说的木人桩练刀法也拿了出来。

在张云苏看来，木人桩练刀法其实跟他前世的一些木人桩练功法类似。

即在木人桩上刻画人体穴位、关节，让练习着锻炼出刀的准头，属于最基础的刀术练习。

&esp;&esp;但申屠凤的木人桩练刀法也有秘诀，那就是最后的“活桩取臂法”

。

&esp;&esp;在弟子用木人桩将基础刀法练到一定程度后，可以让两个弟子配合练习——一人站在木人桩后面，拿木棍以刺、扫、劈等手法攻击站在木人桩对面的练刀者。