&esp;&esp;练腰很重要！

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&esp;&esp;三人来到练武场的时候，太阳已经徐徐升起，和煦的阳光洒满了大地。

&esp;&esp;诸宁眉头一皱，完全是下意识的动作，他们学校比较变态，开学军训就是三周，所以每天早上去军训的时候，大家都会抬头看看天气，然后在心里无数次的祈求下雨，然后艳阳依旧高照。

&esp;&esp;苏元君一直注意这两个人的神色，五皇子一直温和有礼，而诸宁则面带愁容，像个忧郁的兔子。

顺着诸宁的目光，他看见了阳光下泛着寒光的武器架。

&esp;&esp;苏元君咳了一下，“皇上命我来教二位练练武，但是我不知道二位是什么水平，所以呢，咱们先从测试开始吧。

然后看你们的水平再定。”

&esp;&esp;五皇子李继信先点了点头，语气谦逊，“一切听师傅的安排。”

当真是一点皇子的脾气都没有，态度叫人很是喜欢。

&esp;&esp;诸宁赶紧随上，人家五皇子都同意了，他一个小世子能怎么办？希望不考一千米吧。

&esp;&esp;苏元君点点头，一张俊脸刻板又严肃，“练武首先要讲究的是力量，速度，柔韧度，协调，平衡。

而跑步能锻炼你的力量、速度。

所以第一项就是跑步，围着将军府跑五圈，在这柱香灭了之前。”

&esp;&esp;说完已经开始点香了。

然后五皇子已经风一样的跑了出去，留下一脸绝望的诸宁，怕什么来什么。

将军府这么大，这得是多少个一千米呀。

&esp;&esp;苏元君沉着脸喝了一声，“还不跑，等什么？”

&esp;&esp;诸宁被他气势所吓，脑子还没有做出反应，脚就先动了。

一路上都有家丁给他们指引路线，第一圈下来，诸宁呼吸急促，鬓角的发都已经汗湿了，张着嘴大口的喘着气。

呼吸的声音很大，肺腔也很疼。

但是他还是坚持的跑着，不想停下来。

&esp;&esp;感觉自己实在是踹不上起来了，才控制不住的停了下来，在第二圈半的时候，这时候五皇子已经跑第三圈半了，路过他的时候，轻笑了一声，随即轻松的离开了。