&esp;&esp;“哦？”

左锋锐挑眉，再度打量沈擎宇，“你要这么说的话我就又有个问题了——你觉得你是个性特别强，永远把你的自我意志摆在

&esp;&esp;左锋锐果然如他自己所说，迅速帮沈擎宇制定好了训练计划。

&esp;&esp;每天早上沈擎宇七点起床，自己先晨跑十公里，然后吃完早饭去俱乐部。

上午十点到十二点在俱乐部进行格斗技能训练，周一恶补巴西柔术，周二周四进行综合练习和实战对抗；下午两点到五点进行站立技和体能训练，包括跳绳、打靶、徒手力量训练、卧推、深蹲、硬拉等等。

&esp;&esp;周六还要进行额外的体能训练，然后每周天可以休息一天。

&esp;&esp;这样的日程安排和普通人的上班生活颇为类似——还是每周上六天班的那种社畜生活。

&esp;&esp;不过辛苦归辛苦，这正是沈擎宇求之不得的机会。

第二天，他就按照计划表开始训练了。

&esp;&esp;上午沈擎宇到俱乐部，还是昨天的柔术教练来陪练。

两人上手之后，沈擎宇又被柔术教练摔得七荤八素。

他全身筋骨都被摔散了，自己拼凑拼凑爬起来又接着练。

&esp;&esp;教练每教他一招，他不只是依葫芦画瓢地学，还会自己好好研究琢磨。

两小时的训练时间里，他一半时间在练习，另一半时间在跟柔术教练讨论招术原理。

&esp;&esp;练到中午，沈擎宇从场上下来，左锋锐用欣赏的目光看着他：“不错，你还挺好学的。”

&esp;&esp;沈擎宇没明白他这句夸奖是什么意思。

到这儿来的人，不都是来学格斗技术的吗？

&esp;&esp;其实左锋锐见过的人多了，亲自带过的徒弟也有好几个。

他很清楚并不是人人都像沈擎宇这样的。

很多人教练教什么他们就学什么，一点自己的思考都没有。

可是任何事想要做到顶尖都是要依靠头脑的，格斗也不例外。

越往上爬，头脑就越重要，到了一定的高度后，头脑甚至比技术更重要！