&esp;&esp;运动员的贯彻力到底有多坚定？

&esp;&esp;宁芸芸在心理毫无预期的状态，吓了超大一跳！

&esp;&esp;跑来传院？」她埋怨。

&esp;&esp;「吃饭，绝对是重要大事。

」

&esp;&esp;蓝子龙一脸认真。

对于健康议题，他无法随便处置。

&esp;&esp;「你的身体，就是你吃进肚子里的食物所累积造成的。

身材不好、体力不好、健康不佳，都要从改善饮食着手。

」

&esp;&esp;搁置好随身物品，宁芸芸打开便当，看见里面的菜色，立刻倒抽一口气。

&esp;&esp;「怎么？我帮你准备的不合口味吗？」

&esp;&esp;从来没帮别人准备过餐点，蓝子龙这回可是第一遭，非常在乎宁芸芸的反应。

&esp;&esp;校队集训时，他吃的是营养师准备的餐点，从不费心；吃外食时，想起来会勉强兼顾六大食物的营养比例，但他的肉类摄取永远超标。

&esp;&esp;可是，他为宁芸芸装的便当，一点都不敢马虎！

&esp;&esp;芸芸是他第一次下海特训的学员，虽然可能连业馀选手都沾不上边，健康管理的设计，一定还是要全心全意。

&esp;&esp;加上前晚她饿晕在路旁，很明显处于『亚健康』状态，说不定那是贫血的徵兆，于是……

&esp;&esp;小碗的十穀米、三种顏色各异的蔬菜、一片煎排骨，担心她贫血还加了一份猪肝，最后再用一包芭乐切片压轴。

&esp;&esp;「太多了，我吃不完。

」

&esp;&esp;宁芸芸把便当盒往蓝子龙面前一推，嘟着嘴。

&esp;&esp;「不是要帮我减肥？还买这么多？」

&esp;&esp;「不然，你平常中午怎么吃？」

&esp;&esp;「校门口不是有卖油饭的阿婆？跟她买一包小份的油饭或米粉就打发了。

」

&esp;&esp;「吃这么少？」然后身材还这么肿？蓝子龙惊呆了。

&esp;&esp;宁芸芸点点头。

&esp;&esp;「减肥不是吃得少就会瘦。

吃错东西，吃得少，身材一样吹气球，那是身体失衡的警讯。

路边的油饭除了淀粉，没什么蛋白质，烹飪用的油脂也无法控管，长期吃，不胖也难。

」

&esp;&esp;吼，怎么一说就戳中她的罩门？宁芸芸听见蓝子龙的讲解，吐舌头扮了个心虚的鬼脸。

&esp;&esp;蓝子龙把便当推回她面前，很绅士地为她扳好免洗筷递上。

&esp;&esp;「吃得对，身体健康，才会瘦得漂亮。

你这阵子还要游泳，本来就会消耗大量卡路里，这时候营养均衡是非常重要的。