第二天一早，我去向父母请安，“拿着吧”

母亲淡淡的声音响起，“从现在起，你要好好修炼，每隔一段时间我们会检验你，不要让我们失望。

修炼初期的几个境界按修灵气分别是练气、气海、成丹，再往后的就暂时没必要知道了。”

说罢，给了我一个深深的眼神。

回到房间，我才拿出那本秘籍看起来，只见书上写着《筑基三法》。

翻开首页，序写道“此乃人族神庭下发所有人族的筑基功法由众多人族大能共同编辑而出，望这部功法能为我人族筑下万世不朽的根基，让我人族能在万族之间真正站稳脚跟，与君共勉。”

开头第一篇：练气。

简单来说，就是先感觉到环境中灵气因子这也是最艰难的一步，然后再引导入体，在丹田之内储存起来，按照体内经脉按照功法循环同时对经脉进行打通和拓宽的水磨工夫。

第一步感受灵气因子，就在我缓缓放松自己并按照功法凝神尝试感受外界，发现眼前的景色都变了，空中出现了无数各种颜色的光点，有大有小。

但是现在最多还是无色的纯粹亮白色的亮点，想必这就是灵气因子了，呼出一口气，看来这就是先天道体的优势了，最难的一步在我这里竟然如此简单。

定下心来，尝试沟通空中的亮白色光点，当我才开始尝试意念沟通因子，发现只是轻微沟动，所有光点就像飞蛾扑火一般朝我飞来。

在我还没有反应过来的时候，数不尽的光点已经没入我的身体，丹田马上传来肿胀感，我一惊速度定神按照功法运行起来，就在这时我又发现一个惊人的事实。

功法中所说需要打通的十二正经在我体内竟然全部是完全打通的，我只能不断的按照功法开始运行以此来舒缓肿胀感。

终于最后肿胀感下去以后，我才正式审视自己身体起来，看来我现在已经正式踏入了练气第一层次，因为十二正经全通，所以我在练气层次并没有什么瓶颈了。

翻开到第二篇：练体。

开篇说道练体实为炼体，炼体产生的能量称为元力，将身体当做是刚挖出来的矿石必须要不断精炼捶打才能一步步成为精矿甚至到最后的神兵利器。

练体的本质就是利用不同的能量对身体进行不断的精炼滋养，是一个相当于练气境的一阶从外向内再从相当于气海境的二阶从内向外的过程。

开头就推荐主修炼体的修炼者最好辅修练气，这样练气本身生成的灵力就是自身最好的滋养。

当然其他还包括药养，捶打，特殊秘境等篇章这里不细说了。

炼体第一大境叫做锻体，是对身体进行初步的精炼，第一层次练皮练肌。

看到这里我便刻意引导灵气缓慢渗透入肌肉用灵气将全身包裹起来，虽然灵气还无法外放，但是囫囵吞枣般覆盖全身还是可以做到的。

入定保持这个修炼状态让自己慢慢习惯后，才翻开下一篇：练魂。

魂之法是三种中最难的，因为现在并没有特别好的功法，本质是对神魂进行如锻炼肌肉般进行锻炼，他们给出的建议是修炼灵纹等其他辅助专业为基础，然后再慢慢进阶至灵符炼丹炼器或者阵法，对神魂进行不断的压榨恢复增强的循环。

后附：有益于神魂的奇物列表。