&esp;&esp;一个六十岁的人如果没接触过阳光，那么她的皮肤就和二十岁的少女一样吹弹可破，直到80岁，才会感受到时间的无情。

&esp;&esp;想到这里，秦简就想到了一个故事，男人在外面，女人在古墓，二十年后男人老了，女人依然貌美如花，其实这故事是有科学依据的，如果一生都没有晒到太阳，可不就是不老神话嘛。

&esp;&esp;只是很少人非常严格的防晒，有的人夏天做得很好，却无法做到在阴冷的寒冬、四季的室内，全都防晒。

&esp;&esp;关于保湿。

&esp;&esp;市面上的产品，最常见的主要保湿成分就是甘油，它在成分表上，排名越前表示含量越高，天价贵妇保湿产品，不一定比两位数的好，最主要的是，保湿产品的补水效果很有局限性，都是暂时的，长期作用来看，没有科学证据表明它们能够改善皮肤。

&esp;&esp;天价奢侈版贵妇产品，卖的是抚平焦虑和变美人的幻想。

&esp;&esp;关于祛皱。

&esp;&esp;无法做到严格的防晒的话，那么日照会损伤原纤维蛋白，然后长皱纹。

&esp;&esp;如果去追寻科学依据，最重要的，是像维生素a酸这样处方强度的产品，来抚平细纹淡化老人斑和色素沉淀。

强效的产品有时候也可能会带来副作用的，比如刚开始使用时，会有泛红和灼烧感，以及一些刺激的反应。

&esp;&esp;想打针立马解决的话，还可以来一针肉毒素。

&esp;&esp;可是……

&esp;&esp;处方产品一般要找医生开，这个不容易，打针的话不是所有人都想打。

&esp;&esp;除了这些以外，日常温和的抗皱护理也是有的，就是市面上的各种抗老的祛皱霜之类的产品，优势是容易买到，劣势是价钱比医用的贵，效果比医用的弱一点。

&esp;&esp;在专业领域，比维a酸效果稍弱的是维生素a类产品，这是目前为止，最有效的非处方产品。

购买维生素a类产品，建议一开始用低含量的产品，根据皮肤的适应情况，再逐渐累加含量。

&esp;&esp;比如先买一种维生素a含量为百分之零点一的产品，再逐渐增加使用量，如果产品没有造成太多的刺激性问题，在使用几个月之后，将含量提升到百分之零点三或者零点五。

等到肌肤适应之后，然后将维生素a含量提升到百分之一。

&esp;&esp;有没有更简单的？

&esp;&esp;有。

&esp;&esp;防晒霜加维生素a！

&esp;&esp;关于脂肪团。

&esp;&esp;脂肪团，橘皮组织，不是病，没必要治疗，减肥就好。

&esp;&esp;每天用能燃脂的乳霜涂抹，五周后，脂肪团减少了15左右。

&esp;&esp;每天用刷子刷一刷，五周后，脂肪团减少了26左右。

&esp;&esp;每天加强腿部运动，五周后，脂肪团减少了11左右。

&esp;&esp;等打完了这些，秦简就点击了发送，伸了个懒腰，给自己泡茶去了。

&esp;&esp;作者有话要说：　　二更哒，为作者收藏达到600加更的，感谢小伙伴们送我上天！

&esp;&esp;本来不是更新这个的，但是刚刚好作者菌今天看到这个了，就送上，出处是bbc纪录片《美容的真相》。

&esp;&esp;

&esp;&esp;因着心情不错，秦简是打算出去和大自然来一次亲近的。

&esp;&esp;这一次，她选择的是月下沙。

&esp;&esp;虽然月下沙是出了名的危险，但也正是因为这危险，才让很多东西得以保持，才让很多天然景观没有被破坏。

&esp;&esp;秦简是主张修身修心的，所以一段时间一段时间就会来一趟野外，看看天地，看看大自然。

&esp;&esp;收拾好东西，收拾好自己之后，秦简就出门了。