&esp;&esp;人生在世，谁都有属于自己的难言之隐，有的充满苦衷，有些存在矛盾，也有像我一样

&esp;&esp;满身多如牛毛的病痛根本人间悲剧，比如肠胃问题、泌尿苦疾，其中最影响作息的是睡眠困

&esp;&esp;扰，入睡得花上好长一段时间，无论身体多么疲惫，若睡到一半被外界的干扰吵醒，那完蛋

&esp;&esp;了，这时就算数学老师赶来也拯救不了。

&esp;&esp;深层睡眠人人渴望，却不是每晚都有这份幸运。

&esp;&esp;真是病了，但浅眠的我偶尔也有熟睡时候，那将会非常厉害，无论女友怎么用奶子搧我

&esp;&esp;巴掌都不会醒来，还有引以为傲的嘴上功夫瞬间都变成雕虫小技，我无动于衷，完完全全，

&esp;&esp;这很好，充分休息才有力气继续创作。

&esp;&esp;女友呸了口痰。

&esp;&esp;好吧我没女友。

&esp;&esp;无奈随着年龄增长，作梦的频率与日俱增，时常造成睡眠品质下滑，作息与思考能力的

&esp;&esp;影响不在话下，我痛苦难耐。

&esp;&esp;如遭遇突发状况更是生不如死，比如创作初期，光想笔名就耗费一天一夜，一颗心悬在

&esp;&esp;那儿，压根睡不着，结果还不是取了平淡无奇的紫园老师，辛苦都没有得到相应回报。

&esp;&esp;为此我特地上网搜寻如何有效帮助一觉天明。

&esp;&esp;药物控制、饮食习惯、规律运动、穴道按摩、精油香氛等等好多好多，相信我，你想得

&esp;&esp;到的办法我都试过，但效果无一显着，到头来还是烈酒最深得人心，用这个理由解释酗酒习

&esp;&esp;惯，我也是千百个不愿意。

&esp;&esp;或许该承认了，失眠当真跟性格有所关联，我那该死的疑神疑鬼。

&esp;&esp;然后想不开，纠在脑海迂回打转，最终演变成又脏又坏的潜意识。

&esp;&esp;引爆每晚噩梦连连。

&esp;&esp;梦境内容常见世界大战……外星人入侵……妖魔鬼怪……欧巴桑裸体……

&esp;&esp;吓死人，久了还不得忧鬱症也算奇蹟。

&esp;&esp;幸亏负面不是绝对，上帝保佑等到逆转来临，某晚终于给了一段佳作堪称亲身经歷，与