拉萨，八一镇，派乡，多雄拉，拉格，汗密，背崩，雅让，墨脱，108k，80k，波密。

从波密回到拉萨。

总共行程两百多公里。

每天大概平均走35-40公里。

她说，你看，有一段路途，会与这条大江如影随行。

雅鲁藏布峡谷是欧亚板块和印度板块的交界带。

我们每天将会在清晨六点起程，走到中午，在树林和河边休息。

下午上路，走到晚上七点左右。

只有抵达了目的地，才能获得食物和住宿。

在出发前夕，购买了睡袋，雨衣，排汗内衣等必要的物品。

北京东路两旁，有大量价格便宜的旅行用品小店。

为了减少行李，必须去掉一些装备，比如防潮垫，指南针，绳子，刀具，一部分药品。

而必须的物品是：手电筒，电池，睡袋，香烟，绑腿，巧克力，白酒，以及创可贴和消炎药。

她对装备的想法是能省就省。

虽然路途上会有很多难以预料的情况发生，但可以随机应变。

最后她在文具店买了50支自动铅笔，用皮筋捆起来塞入行囊。

这是给峡谷里的孩子们的。

她说。

唯一遗憾是书太重，不能带书给那些难以有机会走出高山的孩子。

军胶鞋是走墨脱最合适的鞋子，不怕泥泞雨水，随时可以用炭火烤干，穿坏一双就可换新的。

六块钱一双。

各自买了三双塞入旅行包里。

他说，我在北京，有些朋友穿了两千多块钱的进口运动鞋，只用来双休日攀爬一下长城。

她说，安逸而富裕的旅行爱好者，需要的是他们良好的自我暗示心理状态。

他们拉帮结伙，喧嚣娱乐，留下一堆空易拉罐和塑料袋的垃圾之后，满足而归。

他们并不需要大自然，在其中也一无所获。

事实上，穿越大峡谷最基本的设备，也就只是三双胶鞋。

这是旅行的本质：你的意愿，然后站起来启动脚步出发。

如此而已。

她说，我喜欢那些喜马拉雅山的云游修行者的传说。

他们在六千多米的高山之上跋涉，据说一天只吃一餐。

随身只带着一张毡子，一根手杖，背着虎皮和水壶，赤脚走路。

深夜她听到他在床上辗转反侧，发出声响。

她坐起来问他，不舒服吗。

他说，感觉有些发烧，浑身燥热，头痛，呼吸困难，无法入睡。

她下床，走到他身边，抚摸他的额头，果然是滚烫的。

她说，可能是累了，所以有些反应。

她递给他药丸和水，说，吃点药，会有些用处。

在这里不要硬撑。

他吞服了药丸，说，我想去楼下洗一下脸。