傍晚时是下午五点。

转眼之间，时间又过去三个小时。

来到晚上八点。

许风双腿狠狠地向上、下、左、右、前、后六个方向踹去，夹带角度变化后，更是变化无穷，腿影重重，好似旋风般强劲。

训练一组共一百次鞭腿后，就休息几分钟总结感悟，思考在哪里可以提高效率。

休息几分钟，总结完感悟后，再次来一组训练。

如此循环，往复不断，这就是许风今天整整七个小时的练习过程。

现在，许风的鞭腿即将进展到新的水平。

【鞭腿：入门（90100）】

目前的进度，是入门90，最多再训练一小时，许风就能够将鞭腿从入门突破到熟练。

不过，许风在连续训练七个小时后，现在满是饥饿感和疲惫感，他需要补充能量和恢复精气神。

“这是我炒的饭菜，练累了，你好好补一补。”

白倩适时地端着菜，出现在许风身边。

从齐美娜、齐美雪这对姐妹家回来后，在许风在客厅正中央训练的这段时间里，白倩一直注意着许风的状态。

时刻准备着做炒菜，擦汗，倒水这些基本服务类的事情。

现在许风结束训练，白倩就立刻来陪伴了。

不过白倩倒也是蛮佩服许风的，整整七个小时的时间，许风就这样一口气坚持下来了。

这样的人不脱颖而出，那什么人才能脱颖而出？

“好。”

许风点头，毫不客气地狼吞虎咽起来。

许风现在很饥饿，很需要能量补充。

吃了整整一斤肉，一斤菜，五个馒头，许风这才吃饱。