郊外，静谧的树林内，小溪静静的流淌，溪边鹅卵石旁，站着两人一猫。

黑色的猫咪开口说道，“井上的能力在危急时刻激发过一次，却无法凭借自己意志再次使用，所以接下来训练的内容，则是让你掌握能力，可以做到自由释放。”

“我会努力的。”

井上织姬握紧了拳头，神色认真。

“至于茶渡…”

夜一看着高大的男子说道，“你的能力不仅可以熟练使用，而且多次进化，已经非常成熟。

所以我们的目标，是增强你的身体素质，以及提升你的战斗技艺。”

只是这样？

茶渡有些失望，他和白哉的差距很大，没有灵压限制的对方基本可以秒杀自己，只是提升身体和格斗水平的话，无法弥补差距。

要想继续晋升，必须进行再次的进化，可他想不到任何方法，本来寄希望于浦原喜助，但现在看来对方也没有计划。

但茶渡没有拒绝，目前只能跟着夜一训练了，然后在具体思考一下，自己能够提升的方向。

“那么现在开始吧。”

夜一说道，“茶渡，单手倒立俯卧撑，左右手各一百个，记住不要使用你的力量。”

才一百个？这有点简单。

茶渡立刻弯下了身体，右手撑在地上，双腿抬起指向天空，头朝下，倒立在那里。

但是刚刚做好这个动作，身体就开始左摇右晃，他想要控制身体的平稳，反而更无法保持平衡，扑倒在地。

保持平衡比自己想象的要难啊。

茶渡再次尝试，依靠手臂的力量，他的身躯撑起来很简单，但是保持平稳有些难度。

尝试了好几次，他弯曲着双腿，倾斜着身体，勉强保持着平衡。