等楚子骞他们四个跑完的时候，方景阳和陆文彦还差一整圈，他们跑跑走走的，可算是坚持着跑完了。

可没等他们歇过来，楚子骞又要求他们进行原地高抬腿训练，规定要快速度的奔跑，而且至少坚持十分钟。

等高抬腿结束之后，方景阳和陆文彦都觉得他们的腿要断了，一屁股坐在地上就不肯起来了。

楚子骞无奈的叹了口气，如果他们是他手下的兵，按照他以前的脾气，早一脚踹上去了，可惜他们不是。

楚子骞看着陆文彦疲惫的样子有些心软，于是大发慈悲的让他们多休息了二十分钟。

但是对于他们来说，短短二十分钟根本不够。

可这一次楚子骞没那么好说话了，强硬的让他们爬起来继续后面的训练。

之后是俯卧撑和仰卧起坐，做完这一切，终于到了吃午饭的时间。

可是方景阳和陆文彦已经完全不能动弹了，小孩也累得够呛，两大一小坐在地上耍赖。

楚子骞拿他们没办法，只能去齐岳的饭馆给他们打包三份饭菜回来。

吃饱喝足，加上充分的休息，三人总算是重新活过来了。

下午是一对一的搏击训练，楚子骞当然是和陆文彦一队，赵宏博和方景阳一队，刘宽和李明远一队，吴磊和唐钰一队。

几人采取的都是搏斗招式的基础指导，先打一遍给他们看，然后再一个个动作的分拆开来，让他们学习。

“停，这样不对，手要这样。”

楚子骞走到陆文彦的身后，手把手的纠正他的姿势，两人不免有了些肢体接触，好几次都跟把人搂在怀里似的。

陆文彦一脸认真的反复按照楚子骞的指导训练，完全不知道他身旁那个家伙正在趁机吃他的豆腐。

最后陆文彦打出来的拳倒是有模有样，赵宏博和方景阳一边训练一边八卦的偷看他们的互动，招式是最不合格的，刘宽和李明远这一队训练的最是认真，动作也最标准。

至于吴磊和唐钰的那一队嘛……不提也罢……去首都的路途遥远，必须轮流开车，陆文彦、方景阳和李明远都不会开车，所以楚子骞还对他们进行了开车训练。

反正现在也没有警察来抓交通违规了，有没有驾照都可以随便开无所谓。

两天的时间过的很快，突击训练虽然不能让他们马上有所提高，但至少让他们掌握了那么点战斗意识，日后多加练习，应该会有不错的效果。

出发的那天，疾风小队和寒冰小队，加上齐珩和楚子妍一共十五人在基地门口会合。

基地为他们提供了三辆性能极好并进行过加固改装的越野车，每辆车可以坐六个人，座椅也都进行了改装，翻开来之后可以当成迷你床用，让他们赶路的时候可以轮流躺下休息。

基地还给他们准备了帐篷、汽油、衣服、食物和一些日用品，因为车辆空间有限，这些东西最多只能维持一个月。

不过基地已经给其他官方基地发送了电报，他们去送配方和药剂样本的时候，那些基地会为他们提供物资补充。

每辆车五个人，疾风小队本该一辆车，但多了齐珩，汪涛就被丢出来了。

汪涛这几日和赵宏博他们混的蛮熟的，所以就和楚子妍、赵宏博、吴磊、刘宽一辆车。

楚子骞、陆文彦、唐钰、方景阳、李明远一辆车，很明显他们几个都是认准陆文彦不肯走的。

方景阳刚学会开车，看到这么牛气的车立刻兴奋起来，强烈要求求助的人众人离开了江城之后，便一路朝正南方行驶，绕过江城城区，走郊外的外环上了高速公路。

楚子妍经过几天的调查研究，对路线比较熟悉，所以由她的车开路，齐家兄弟的车居中，楚子骞他们断后。

开了大约一两个小时，众人偶然遇到了一辆抛锚的大巴车，车旁站着许多人，看他们的样子应该是从别的地方来的幸存者。