吴咎睡醒以后，发现自己又干到了热搜第一，各路大神纷纷吹捧，高喊湖人总冠军，佩林卡英明神武，中国男篮复兴有望。

唉，其实大家现在真的很容易满足，只需要一点小小的成绩。

无咎感慨完，给曲守杰打了个电话，让他收拾一下东西，这个月得在甜瓜那住了。

中午吃过饭，甜瓜拿出一份训练计划表。

主要是三个内容，防守，三分，中距离。

“吴，现在联盟还是以3d球员为主，尤其是湖人非常紧缺，这是你努力的方向，其他的方向很难。

中距离包括地位技术只是你的备用武器，在湖人你不会有什么自主的进攻机会，除非勒布朗和戴维斯都大伤，赛季报销那种。”

“我明白您的意思，对新赛季自己的身份也有充分的认知，按您的训练计划来。

不过我不需要加练体能吗？”

“不需要，让它自然增长就可以。

新赛季我预计你的场均出场时间最多最多也就17分钟，这个时间段内，你最消耗体能的地方在于防守端和往返跑，够用了。

休息一下，下午开始正式训练。”

接近三点，吴咎换好衣服，和甜瓜做完热身以后，训练正式开始。

“吴，你来防守我，拿出你最好的防守态度来，我会从外线接球开始发动进攻。”

甜瓜在三分线外持球，试探步接虚晃，干拔跳投命中。

“稳住重心的同时注意反应速度，反应快点，不然我会一直在你头上命中。”

又是招牌的三威胁，又进。

“吴，你在浪费你的天赋，你的身高，臂展，不要以盖帽为目的进行防守。”

“防的不错，但你是软蛋吗，身体对抗在哪里。”

“有没有想法和螃蟹比一场短跑，我赌一百美金你的横移速度没它快。”