这三天积攒了21属性，每天是07的增幅。

铁砂掌熟练度，每天是08的自动涨幅。

站桩比较少，所以总体才02。

“如果提升到4级铁砂掌，杀伤力肯定会提升一个档次！”

陈夏充满了信心，既然如此，就天天练习铁砂掌好了。

专练铁砂掌一天07属性增幅，比以往快多了，就是单调了点。

但为了铁砂掌能升级，也值得了。

“六天时间，我就能提升！”

陈夏打定了主意，六天提升计划。

不过现在是晚上了，陈夏喝了补药，看了会电视，再刷刷手机就睡。

毕竟要劳逸结合嘛，每天训练这么长时间，晚上休息要好。

才能维持身体的消耗。

接下来，陈夏六天训练开始。

进入运动狂魔状态，规律而辛苦。

【恭喜您自由属性提升01】

【恭喜您自由属性提升01】

【恭喜您铁砂掌熟练度提升01】……

每一天训练下去，涨幅基本差不多，陈夏训练是非常有规律的。

五点起床洗脸刷牙，喝补药，做俯卧撑基础训练，练习铁砂掌，中午吃饭，喝补药，午休，下午继续铁砂掌，累了就站桩。

晚上吃饭，玩手机，睡觉。

如此循环。

包括站桩也会偶尔增加01。