第二天早晨。

陈夏起床洗漱，吃了补药汤，做一些基础训练，再外出过个早，继续跑步。

他没带任何负重装备。

完全是轻装上阵。

一套白色的衬衣，黑色裤子，一双白色跑鞋。

陈夏身穿的都是廉价货，裤子衬衣，鞋子，内裤加起来不超过两百六。

可能最值钱的就是他左手手腕的一块白色自动机械手表了，价值四百块钱。

“现在是早晨8点钟，可以测试一下跑步体能如何，8点跑到中午12点就是四个小时，这个不休息的训练度，有点类似于马拉松了！”

“试试能不能坚持这么长时间不休息！”

陈夏确定时间后，沿着一条水泥公路快速跑起来。

在山区跑步，比在平地上要消耗体力，山区大多是高高低低的路，还带转弯的。

不是一道，很多。

有山路是环山的。

对体能消耗更大。

由于轻装上路，陈夏没感觉到任何压力，他甚至都不觉得自己在跑步。

即便他爬上坡，也仿佛吃饭喝茶一般简单。

两条双腿如同马达一样运动。

和负重相比，轻松了太多。

而且，他并未追求速度，主要是时长测试。

一个小时后，他一共跑了12公里，中间不休息停留。

之前负重跑步，陈夏时间长了会休息，没有负重倒是不用，完全能坚持。

陈夏是怎么知道数据的呢，因为他用手机定位了。