清晨。

刘晨辰抓着粮袋，看着见底的麦穗，叹了口气，抓起一小把放进锅里，加少量水。

不过一会儿，锅里麦粥沸腾，小心倒出一碗，锅里还剩一半。

囫囵吞枣般将麦粥吃了，起身练拳。

云养功。

讲究阴阳互补，动静之间形成协同，动功拳法以养生静心为主。

拳式缓慢而柔和，重在练功之时，搬运气血滋养全身。

根骨、悟性上佳者，可领悟出独特拳法。

吾根骨、悟性者，常练也能强身健体，达到延年益寿的效果。

修炼此法的要诀刘晨辰自是掌握，需要结合素心养神经，以云养功为基础领悟出全新拳法。

然而他的肉身先天本源缺损，滋养出的真气、气血皆会消失无踪。

最擅使此法的人，莫过于刘道长。

其武道真气绵延漫长，武道真气多出寻常武夫许多。

拳法路数变化多端，难以揣摩。

云养功划分三重，功行圆满，活个百二十岁不成问题。

其重养生而轻杀伐，配合刘氏医书所修出的真气，具有一定的疗伤效果。

「自律练拳3646天，体质+1」