一天时间，等到了这么一篇干货贴，值了。

而暂时也只见到这些有用的帖子，这才回归的第一天。

浏览完帖子，姜阳又在屋里琢磨起自己的内功骚操作来。

虽然论坛上说紫霞类真气的恢复能力最佳，但真气本身就具有一定的温养身体、恢复伤势的能力。

昨天虽然受了点内伤，但是比较轻，经过一晚的练功，这会已经恢复了个七七八八。

这一次是尝试移动手臂，他在房间内又试了一次。

这回比上次更加小心了。

一点、两点……

慢慢的，他的手臂开始移动，他心中略微有些紧张，因为手臂关系到这门内功的关键几条经脉，随便动一动，都是非常危险的事情。

昨天就出了那么一丁点岔子，差点把自己给憋死，他可不想再来一次。

好在有了昨天的经验，这一次又更加小心，倒是没出什么岔子。

以他的记忆力，做过一遍的事情，每一个细节都能记住，也不可能出同样的岔子。

所以他的每一次尝试都只会进步！

他将手臂慢慢前后移动了一番，这才收功停了下来，同时松了一口气。

这次倒是挺顺利。

先缓缓，然后再继续。

姜阳稍作休息，然后又继续练习起来。

随着他不断练习，手也慢慢开始能动了。

接下来就是手脚配合开始行走了。

房间里，只见姜阳一边配合呼吸，一边开始缓缓向前走出一步。