之以恒地实践，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。

爱的定义

爱的定义

自律是人类心灵进化的重要手段，接下来，我要讨论自律的原动力———爱。

爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难接触到其本质。

关于爱的研究，是心理学界最艰难的课题之一。

爱的真正含义，虽只有三言两语的文字表述，但其价值和意义之大，却使我乐于为它诉诸更多笔墨，当然，我也清楚，不管如何努力，都难以使爱的论述尽善尽美。

迄今为止，不曾有谁给“爱”

下过真正令人满意的定义，这恰恰证明了爱的神秘。

爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱。

在此，我想冒昧就所有“爱”

的形式，给出一个相对完整的定义———我深知这样的定义不可能完美无缺。

我的定义是：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

我必须做几点说明：首先，“心智的成熟”

这一字眼，可能会使人联想到宗教意义的爱。

任何笃信科学的人，对于“爱”

具有的宗教色彩的定义，肯定不以为然。

但我的定义，并非来自某种宗教性思维，而是来自心理治疗临床经验，也包括多年的自我反省。

在心理治疗中，爱的地位无可比拟，大多数病人却对爱的本质似是而非。

有一个年轻的男性病人，他胆小怕事，性格拘谨而内向，他对我说：“母亲对我的爱太深了！

我到高中三年级，她都不肯让我坐校车到学校去。

我苦苦哀求，她才让我坐校车。

她怕我在外面受到伤害，所以她天天开车，把我送到学校并接我回家，这给她增加了许多负担。

她真的是太爱我了！”

为了顺利完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系。

原因在于：首先，爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。

如果不一致，就不是真正的爱。

其次，爱是长期的和渐进的过程。

爱是自我完善，意味着心智不断成熟。

爱，能够帮助他人进步，也会使自我更加成熟。

换言之，我们付出爱的努力，不仅能让他人的心智成熟，自己也同样获益。

第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。

爱，可以使自我和他人感觉到进步。

不爱自己的人，绝不可能去爱他人。

父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。

我们推动他人心智的成熟，自己的心智也不会停滞不前。

我们为他人着想而自我完善，这与自我约束不会产生对立。

我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。