“不行，说什么今天下午你也得歇歇。”

凌昊的午餐是在健身房附近的一家餐厅解决的，陈锋亲眼看见他差点连吃饭都不能自理。

于是，下午陈锋说什么也不肯让凌昊继续锻炼，在他看来，凌昊早上锻炼的强度远远超过他身体的极限，下午如果再进行高强度锻炼，那双手臂怕是不想要的。

凌昊晃了晃发酸的手臂，咧嘴一笑，道：“锋哥，上半身练不了，咱们可以练下半身嘛！”

“练下半身？怎么练？照着早上那强度练习？你想要我背着你回去吗？”

陈锋把毛巾挂在健身室的墙壁上，而后盯着坐在靠椅上的凌昊，“就我亲戚家的孩子，高考刚结束后就开始没日没夜地打游戏了，你现在开始自律锻炼，已经超过绝大多数人了。”

“锻炼就像你们考高考，得不断学习，得循序渐进，别落下病根，最后害的是你自己。”

凌昊无奈地看着苦口婆心劝说自己的陈锋，自己现在起步已经太晚了，他的个人评价只是A+，说不定就有人得到了S级评价呢，手里的原石决定每个阅时者的起跑线，决定能否兑换到更强的装备，为了能够在另一个世界中存活，现在的这些痛楚对他而言都不算什么。

再者说，他也不想看着被他认可的同伴们阵亡，到时候只能感叹：“我什么都做不到！”

“锋哥，那你说我现在可以练什么，我总不能白花一下午的钱吧？”

“你这小子，我就不过问你到底为什么这么拼命，选择性注意力，你练不？”

凌昊还是第一次听到这个词汇，赶忙问道：“什么是选择性注意力？”

“这个啊，经验丰富的运动员在比赛中只会注意重要的相关线索，漠视那些不相干因素，顾名思义嘛，就是只注意那些需要注意的事物。”

“这个和反应力有关系吗？”

“有，只有注意到这些东西，才能迅速做出反应。

就好像比赛时乒乓球运动员眼中都是和乒乓球有关的东西一样，只有注意到这些东西了才能做出反应嘛。”

凌昊瞳孔地震，这个东西好啊！

“锋哥，怎么练？！”

“要练啊……这可得受点苦头了。”

傍晚时分，夕阳西下，余晖映照在大地上。

凌父站在门口，望着儿子走进来时那张通红的脸庞，心中不禁涌起一股担忧之情。

他皱起眉头，关切地问道：“儿子啊，你这是怎么回事？脸这么红，难道出去和人打架了不成？”

凌昊连忙摇了摇头，语气有些急促地回答道：“这没啥，爸，您别担心。

这其实是健身房教练传授给我的独家训练法，我试过之后感觉挺有效果的。”

凌父听了儿子的解释，稍稍松了口气，但眼神中仍透露出一丝疑惑。

他走近凌昊，仔细观察着他的脸色，继续追问道：“什么独家训练法会让你的脸变得这么红啊？这不会对身体有什么不良影响吧？”

凌昊笑了笑，拍了拍父亲的肩膀，安慰道：“放心吧，爸。

这种训练法很科学的，它可以有效地提升我的反应力。

虽然看起来脸红得厉害，但这只是暂时的反应，过一会儿就好了。

而且，我感觉自己的身体状态前所未有的好。”

凌父点了点头，脸上浮现出一丝欣慰的笑容。

他自然希望自己的儿子能够保持健康的生活方式，去健身房锻炼比宅家可好多了。