清水乡。

郑家大宅。

一大早，陆云便起了床，在院子里开始习练青龙真功。

三门功法，他选择了青龙。

只因为此法修的是青木长生之气，可以提高自身寿命，越到后面上限甚至都会提高不少。

与人道身好处最大。

这般功法讲究一动一静，静指的就是静功，动则是指一套掌法。

内外配合，还是在于凝练出一丝青龙真气，借此打磨肉身。

真气陆云早就凝练完成，武道也算是入了门。

如今要做的，就是不断加强这股气，用以加强自身。

“静若处子，动若游龙。”

陆云的动作很慢，双眸紧闭。

配合着体内的那一丝青龙真气，仿若与自然融为一体！

点点若有若无的生机与灵气，不自觉的便被他的身体吸收，加入到了体内真气的循环当中。

不知觉中，真气就壮大了几分。

借着这股助力，真气的一部分开始渗入血肉与内脏当中，进行着强化！

武道之基，炼皮，炼肉，炼筋，炼骨，洗髓。

没有具体的顺序，自由选择。