半个时辰之后，苏道山结束了站桩。

他一口浊气喷出来，身体一松，后背脊椎如同鞭子般猛地一抖，发出噼里啪啦一阵爆响。

感受身体的反馈，苏道山又惊又喜，啧啧称奇。

站桩是武者的基本功。

和普通人强身健体的养生桩不一样，武者站桩的同时，还要修炼内炁，激发气血，洗练筋骨。

整个过程中都要通过不断地改变身体的重心，用以训练不同部位的肌肉反应和平衡力。

这就使得，哪怕站桩的武者表面看起来一动不动。

但实际上，身体的肌肉骨骼每一分每一秒都在高频运动中承受着超强的压力。

很多情况下，整个身体甚至只能靠几根脚趾支撑。

这样的强度，比之普通站桩高了何止百倍千倍。

往往一个桩站下来，人都是如同从水里捞出来的一般，浑身上下更是酸痛难忍，几近虚脱。

所谓宁挨十顿打，不站一炷香，便是最好写照。

尤其是站桩到了极限，每一秒钟都是煎熬。

但今天，苏道山却发现在内炁进入精通境，可以锁窍点龙灯之后，半个时辰的混元桩站下来，非但没什么痛苦，反倒是浑身舒泰，神清气爽。

“难怪书院先生和族中的训导都说，内炁练到精通境，便渐入佳境了。

又说身似烘炉，百痛自消。

果然如此。”

“虽然连第一节龙灯都还没点亮，但整条脊椎感觉热热的，特别舒服。

而且气血涌动，精力旺盛！”

苏道山当即再度修炼起了长河连打。

一招，两招……

眨眼间，苏道山就打完了十三招。

而原本应该枯竭的内炁，如今却还源源不断。