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&esp;&esp;早上七点，阳光正好的周末。

&esp;&esp;大概是心情好的原因，早上七点钟陈息青就醒过来了，他在被窝里伸了个大大的懒腰，然后闭着眼睛滚了两圈，心情愉悦地起床。

&esp;&esp;心情好，看早晨阳光会觉得可爱，看窗外的绿色会觉得比以往都有生机，呼吸早晨的空气都觉得空气了带了蜜糖，那种从内心深处生出来的雀跃，似乎生命都被注入了新的活力。

&esp;&esp;很开心啊。

&esp;&esp;陈息青起了床，洗漱洗澡，把自己收拾好了之后，开始做早饭。

&esp;&esp;今天准备做三种口味的三明治，家里有腰果、鸡蛋、沙拉酱，这些食材远远不够，所以陈息青昨晚去超市买了牛油果、鸡胸肉、黄瓜、金枪鱼罐头、全麦切片面包等。

&esp;&esp;他先将鸡胸肉沸水煮熟，迅速捞出浸入冰水，等到冷却之后切成丁；然后将牛油果剖成两半，用小勺挖出牛油果核，然后顺着皮将果肉掏出来，切成丁，牛油果这种东西，单吃非常腻，配合着其他食材一起，则会变得非常好吃。

&esp;&esp;切完牛油果，陈息青将熟腰果拍成腰果碎，三种用沙拉酱拌匀，43