？发现这一点就需要在意志力的支配下集中注意力。

所以漫不经心是不行的。

每天都重复这一练习，坚持十天，其间作适当体息，在第十天注意一下你在触觉、区别能力与注意力方面所取得的进步。

练习4　看着任一只手的手背。

现在，将中指移向你，让食指交叉到中指的后面。

当两个手指这样交叉的时候，将一支铅笔未削尖的一端按在两个指尖的中间。

注意了！

你觉得是只有一支铅笔还是有两支？闭上眼睛再来做一次。

再感觉一下，是一支铅笔还是两支铅笔？这种欺骗性的感觉是在睁着眼睛时还是闭着眼时更为强烈呢？想一想为什么会明显感觉到有两支铅笔。

每天都重复这一练习，坚持十天，其间作适当休息，在第十天注意一下你上述提到的各个方面所取得的进步。

第一次做这个实验时如果是闭着眼睛的，你可能就会把铅笔按到无名指的一侧，解释一下为什么会出现这个小错误。

练习5　闭上眼睛，将几样东西随意地分散放在桌上。

仍然闭着眼睛，用右手轻轻地抚过这些物体，试着估算一下各个物体之间的距离。

不要用手掌或手指作测量工具。

然后用左手重复这一试验。

考虑这样一个问题：哪一只手的估计更准确？每天都重复这一练习，坚持十天，其间作适当休息，在第十天注意一下你所取得的进步。

练习6　闭上你的眼睛，让一位朋友将几样小东西一次一个地递到你的身前，但你不要把它们抓在手中，而仅仅凭触摸去感觉它们。

现在，试着判断一下它们都是什么东西。

例如：小洋葱，小土豆，花的球茎，一片干油灰，一块石蜡；或者一些糖，沙子，胡椒粉，盐等等。

每天都重复这一练习，坚持十天，其间作适当休息，在第十天注意一下你所取得的进步。

练习7　取一些圆形的小东西过来，什么质地的都可以，比如木质的，铁质的，只要它们的大小完全相同但重量有少许差别即可。

比如有两粒是一盎司重的，两粒是1。

5盎司重的，两粒是2盎司重的，以此类推直到12粒。

只在颗粒的一面贴上或是写上它的重量。

将它们杂乱无序的放在桌上，让未作标记的一面朝上。

闭上眼睛，随机抓起一粒，然后用同一只手再抓一粒。

凭感觉来判断一下，这两粒的重量是不是一样的。

每一次试验都估计一下所抓取的颗粒的重量。

再换左手试一下。

然后用两手分别抓起一粒来重复这一试验。

多次重复上述的几个试验。

每天都进行，坚持十天，其间作适当休息，在第十天注意一下你在判断能力上所取得的进步。

练习8　取24颗小的木质的仿水晶模型制品，从每一个上面切去一个约三英寸见方的方块。

将它们都散落在桌面上。

闭上眼睛，抓起一颗放在手心，摸一摸感觉一下，在脑海中想象出它的样子。

特别注意它的面、线、角。

现在睁开眼睛，看看想象中的形象与现实的差别。