午后，阳光热烈，热的厉害。

苏凡凡拄着拐杖蹦跶到了葡萄树荫下的藤椅上继续躺着。

她看着正在站桩的马思辰一脸的好奇：“七月姐，你在干啥呢？”

“站桩。”

马思辰回答，同时抬手看了看时间，已经二十五分钟了，距离最终的目标，还差五分钟。

“站桩？”

苏凡凡有点懵，但也大概能猜到就是蹲马步的意思，于是便问道：“练习这个有啥好处？”

“让身体更健康。”

马思辰的回答一本正经，但又似乎什么都没说。

“我知道能让身体更健康。”

苏凡凡的性格向来都是直来直去，所以她追问道：“具体点呢？能让你的腿变粗吗？”

“不能。”

马思辰摇摇头，接着话锋一转：“但是能让我的腿部肌肉线条更好看，爆发力更强。”

“真的假的？”

苏凡凡是跳街舞的，腿部肌肉的爆发力格外重要，所以一听到这话，自己心里顿时也生出了几分兴趣。

“当然是真的。”

马思辰点头，接连做着深呼吸，让自己保持着四平桩功的标准姿势。

这时候，叶玄的身影从屋里走了出来。

他看着站在葡萄树荫下努力保持着标准姿势的马思辰，眼底隐隐闪过一丝赞赏。

这丫头如果不是恋爱脑的话，她的人生绝对会过的很精彩。

想到这他走过去随口问道：“多长时间了？”

“二十七分钟。”

马思辰身上早已经被汗水湿透，这是她最接近三十分钟的一次，所以她在咬牙坚持。

“不错，继续加油。”

叶玄点点头，接着在一旁纠正着她有些微微变形的动作。

苏凡凡看了一会，便直接问道：“玄哥，蹲马步真的能让腿部的肌肉爆发力增加吗？”

“能。”

叶玄点头，旋即话锋一转：“不仅仅是肌肉，更重要的是体内的炁会生发，坚持练，好处多多。”

“体内的炁？”

苏凡凡显然是第一次听到这种说法，叶玄也足够有耐心的解释道：“大夏古医传承中讲究炁血平衡。

炁血充盈，百病不侵。”

“炁血充盈，百病不侵？”

这八个字她认识，但是放在一起，她就有点懵逼。

叶玄见状也只好换了一个说法。

“你可以简单理解为西方医学中所说的免疫力。