作为一个修士而言，提高实力的方法有很多种，第一便是境界的提升，尤其是大境界的提升这是增强实力的最快捷径，却也是最难的捷径。

其二便是肉身力量的提升。

大多数的修士不修肉身，因为前期而言，虽然肉身的力量较为重要。

于低阶的修士而言一个法术，对修炼肉身对修士造成伤害，自然会减少许多，而如果自身肉身不够强硬的话。

很容易在对战中失败。

其三便是拥有较为强力的武器，高阶的武器可遇不可求，完全凭个人运气或是自身财力。

其四便是修炼较为强势的武技，自然对武技的融会贯通也很重要，若空有一身武技，却不知如何使用，如何在恰当的时间使用，却也是不行。

叶家自然有护卫演兵之地，简单来说就是练武场，云无恙却不怎么喜欢在这里修炼，这些天呆在月牙城，也渐渐对周围的环境熟悉了起来。

月牙城城东面百里空旷，再过去就是东边山脉的森林，西面近山，城门开在北面，而南面小河的周围还有一片小森林。

云无恙很喜欢这片小树林，便带着剑和掠影剑法，在这修练。

虽然不知叶青柔让他选择这部剑法的含义，其实就算他破脑袋，也不会想到叶青柔让她选择这部剑法，纯粹是为了比较帅气。

对于武技而言，低阶的武技倒不是多么稀有，掠影剑法却也是一门黄级中阶的武技，至少不像练气法诀基础那样烂大街吧。

翻开掠影剑法的书籍，大致的浏览了一遍，掠影剑法名如法，招式不多，能总结一点的是则是快，如风似雷掠影，练到圆满，便是能一招之下掠出万千剑光。

若想要速度做到极快，那么首先得做到一点，举重若轻，这大概是修炼里面最为浅显的。

连武器都握着费劲的话，那就更别谈速度。

那么首先他便要锻炼自身的力量，也就是炼体，提了提手中的剑，约摸百来斤，虽然能做到挥洒自如，却做不到轻如无物的地步，作为练气期的修士，力量自然远远超过普通人，不过想要挥动百来斤的剑，做到轻如无物的地步，看来他的力量还有所欠缺。

那么如何增加力量？

很笨的方法，那就是举重。

林中也有不少石头，云无恙找到其中一块较为大的石头，双手环绕，用尽全身的力量才把它搬起来，如此大的石头，怕是得有七八百斤重吧，其他的炼气一层修士若是看到这种情况，怕是要无地自容。

普通人而言，双手能举起两百斤的重物已算是不错，至于刚刚进入炼气期的修士，力量虽强，双手四五百斤，怕是连吃奶的力气都使出来了。

从抬起到举到头顶，一个极为艰难的过程，饶是云无恙白皙到看不到脉络的手臂，此刻也是青筋暴起，双手颤抖不已。

“轰”

石头从头顶落下，在地上砸出一个深深的坑。

云无恙满头大汗，整个人像是在水里洗过了一样，发丝贴在脸上却有一种别样的美感。

不禁瘫坐在地上，这一举似乎消耗了他很多的力气。

本以为休息好久才能恢复过来，忽然间身体就像注满了能量一样，他很奇怪地握了握手掌，一丝疲惫都没有。

他还以为这是因为进入了炼气期，身体恢复比较快，其实他没注意到的是黑袍上的那朵莲花，微微一闪而逝。

正是黑袍吸收那颗绽放的莲花。

有莲花的恢复他的进步变得非常之快，不停的恢复，不停的举起，他的力量在一次次恢复与举起里，呈几何倍数的增长，甚至不过一个上午，就已经能单手举起七八百斤重的石头，也就是说双手的力量达到了一千六百多斤，如此之重的力量，哪怕是在炼气期修士里面都算是最顶尖的了。

重新拿起那柄剑，几乎和没有重量一般。

众人勤奋，能做到很多事情，但成功却不能仅仅靠勤奋，就拿如今的云无涯而言，如果没有莲花的奇妙作用，他也不可能进步的如此之迅速。

天才从来都是勤奋和机遇造就的。

掠影剑法第一招，动如风雷，以及极速刺出去的剑，其势自然势不可挡，动如风雷，一剑刺出，光影先过，而待风雷之声乍现，云无恙腰身粗的树木已被一剑截断。

掠影剑法追求的就是剑的极速，越强的招式，剑速越快。