【感受到宿主对减肥的态度积极配合，现在赠送全套运动锻炼技能。

】

闹钟在5:00的时候准时响起。

古岚珠醒来发现系统面板上多出了一个运动的的技能。

而且脑海中对于运动方面的知识有了全方位的认识。

一开始古岚珠理解的运动不过就是跑跑步，做几个俯卧撑，就算运动了。

而现在融合了运动方面的知识后，她才知道这里面的学问可真是太多了。

r、bi、升糖指数、心率、有氧和无氧、代谢等等。

太多的运动方面听都没听过的名词出现在她的脑海中。

很多方面是古岚珠现在这个阶段接触不到的。

因为根据现在的这些知识古岚珠才了解到现在这个身体条件到底有多差。

换好衣服。

古钟这个时候也起来了。

一出房门

“咦？挺准时的啊。”

古钟咦了一声说道。

“那当然了。”

古岚珠拿了一根香蕉垫了一下肚子，因为实在有点饿了。

根据现在得到的运动知识，跑步前吃香蕉也助于消化。

很快两人来到沿江道上，做了一套热身运动，开始今天的晨跑。

今天不需要古钟的提醒，她的每一步都很标准，而且显然没有昨天那般拉跨。

简直就像换了一个人。

古钟觉得古岚珠今天就像是换了一个人一样。

虽然到了后半段时候古岚珠的体力还是跟不上了，但是这进步简直就是肉眼可见的。

“没想到肥婆还是有两把刷子的嘛！

虽然比我还是差远了。”

古钟轻声的嘀咕道。

沿途上，古岚珠休息了好一阵才缓过来，然后在最后还是完成一半的有效距离。

和昨天的完成的距离差不多。

但是身体没有昨天那般难受。

不过和古岚珠一个学校的一个学生，把古岚珠跑步的照片发到了朋友圈。

他只是出门买一个早餐，看见一个肥胖的身影从他的身旁经过。