&esp;&esp;噗！

&esp;&esp;琳娜的脸瞬间通红，似乎还有蒸汽在喷出：“那个，我，那个……”

&esp;&esp;“行了，不用不好意思。

努力的人从来都是值得赞扬的。”

伊寻羽摇了摇头安慰道，接着停下脚步转身跳上一个木桩看着十三个人说道。

&esp;&esp;“好了，首先要恭喜你们，通过了我的第一步测试，走上了成为人上人的第一步。

不过接下来的测试将会更加严格诡异，或许你们根本无法接受，有不想继续的可以离开，到时候和那些被淘汰的人一起。”

&esp;&esp;……没有人离开

&esp;&esp;都静静的站着看向伊寻羽，眼中充满了平静和……野心。

&esp;&esp;“唔，没有人离开吗，很好。”

伊寻羽看着下面没有一个人动摇满意的点了点头。

&esp;&esp;看来自己果然没有看错，希望他们能挺住接下来的训练。

&esp;&esp;“首先是你们留下来的第一个好处，以后每天我都会发给你们一支能量液。

这个东西半管就足以维持你们一天的消耗。”

&esp;&esp;说着，伊寻羽拿出一管自己以前吃的三级能量液，随着自己生命等级的提高，这个东西已经和普通食物一样无法提供必要营养了，只能换成二级能量液加量版。

剩下的这些库存似乎又有地方可以处理掉了。

&esp;&esp;“在节省了你们为食物忙碌的时间的同时，你们要开始在自己进化的道路上跑起来了，我会尽可能的在短时间内将你们的战斗力提升到可以入眼的水准。”

&esp;&esp;依旧是体能的训练，身体素质是常规进化的基础。

&esp;&esp;伊寻羽先是把开山拳剩下的招式教了下去：“这个拳法全名狂猿开山拳，大开大合靠一股子狂劲支撑，讲究全身的力量凝聚拳中打出一往无前的气势，你们看着适合自己可以接着练下去，不喜欢的不练也无所谓，别又把自己胳膊练抽筋了。”

&esp;&esp;看着脸又瞬间通红的琳娜，伊寻羽觉得似乎找到了新的玩具。

&esp;&esp;再把一些现炼成的负重装备发下去让他们除了睡觉剩下的时间都带着，剩下的训练很简单，每天一百个仰卧起坐，一百个俯卧撑，蛙跳一百下，跑步三千米……

&esp;&esp;不知道这十三人中能不能练出一个光头，那样的话伊寻羽不介意送给他一件红披风红手套。

&esp;&esp;快天黑的时候伊寻羽宣布了解散的指令。

&esp;&esp;那十三个人是互相搀扶着回去的。

&esp;&esp;然后兰山被留下了，伊寻羽站在树桩上仰头看着兰山叹了口气：“你在今天的训练中留力了吧？”

&esp;&esp;虽然今天兰山打出那一拳气势很足，但伊寻羽总觉得差了点什么。

&esp;&esp;“是的，大人。”

&esp;&esp;“为什么？”

&esp;&esp;“我看他们的力气就那么点，不好意思用全力了，结果没想到还是……”

&esp;&esp;伊寻羽有些无语，你一个三十多岁的大叔怎么还和那些小孩比较上了，这话伊寻羽没说出来。

&esp;&esp;“这次不要留力，全力对那棵树打出一拳。”

&esp;&esp;“啊？可是我试过的，树比大人你弄出来那个东西脆多了啊。”