南音看着他们的脸色变化，笑呵呵表示这算啥，想当初上个世界的南音练体术时，可是叫得和杀猪似的。

所有练体术的人都要过这一关，能练到第六段位的都是体术精英中的精英。

上个世界的南音只练到了第三段位，君鹤岚他们那群神人却都过了七段，朝着八段和九段在跑。

活生生一个行走的战争机器。

“南音，你确定这些是体术的动作?”

终于把全套动作翻看完的全凌炀死鱼眼瞪着她。

有没有捷径可走？

“确定！”

她练过的，记忆不要太深刻，不可能不确定。

“这动作我感觉人体练不出来。”

陆临一脸为难，太反人类了。

“我练一套给你们看看。”

还有这种好事？

众人眼睛骤然瞪大，一脸惊喜道，“那你练。”

如果南组长真能把动作做出来，就意味着他们能练。

念及此处，众人眼里多了期待。

南音也不扭捏，让人后退将场地空出来后，活动了一下筋骨就开始练第一个动作。

“可以跟着学。”

“明白！”

然后，一群人摆出姿势跟着她学。

前面的动作都很容易，想做到不难。

但从第十六个动作，满场子都是哀嚎声。

“哎哟，我的腰！”

“不行了不行了，腿感觉要断了。”

“为什么我感觉还好？”

“哈？你腰部酸腿也不疼？”

“我也感觉还可以。”

“咳咳……”

南音清了清嗓子，大声道，“别说话，专心练，实在坚持不住的可以先退出，但谨记不要说话，容易岔气！”