第十一章　炼体之苦

今日的天特别晴朗，万里无云。

苏语的心情一样明媚，因为今天就要开始真正的修炼了。

之前提过，修真的境界依次是蜕凡-化元-通灵-扶摇，这第一个境界便是蜕凡境。

何为蜕凡？凌破详细解释过，这个境界是修士入门之境，是和凡人区别的过程。

而这个大境界又细分很多小门槛，总结出来就是初中后圆满四个小境界，第一个小境界也就是蜕凡初期-炼体。

什么是炼体，修士要炼化天地元气纳入己身，没有一个强劲的躯体是连初步的引气入体都承受不住的，又谈何可以高强度的修炼功法。

炼体的过程是修士首先要度过的，其中要配合功法，修炼，药材等非常复杂。

即使凡人家财万贯也是没有这些门道的，这也就造成了仙凡之隔。

凡人的武士，最多也就是懂些武技，横练身体，但是却不懂系统的开发和利用身体的力量，也没有调配相应药材的配方。

练个三五年，却比不上一个懂得修仙的普通弟子修炼一年甚至半年。

言归正传。

苏语和孙兴每个人都被发了一本薄薄的册子，上书“小云决”

。

苏语翻看之下，前半部分都是炼体一些动作和注意事项，后半册是讲如何感悟气感引气入体运行周天的方法。

因为刑罚峰弟子稀少，而又好些年没有开山收徒，所以苏语二人才有单独传授的待遇。

小云决的炼体之法是利用一些动作和方法最有效的挖掘人体宝藏，达到最好的炼体效果，可以很明确的把身体各个部分都兼顾起来。

凌破先做了一遍小云决册子上边记录的动作，然后让苏语两人开始学着做，做的不对的地方便加以修正，等到所有动作都牢记于心正确做出的时候已经是半个月之久了。

可别小看这些招式动作，明明是很别扭怪异的摆动起来，刚做出来觉的很不舒服，可等一套动作下来竟然可以明显的感觉到身体一些部位充满力量。

令人不得不惊叹这功法的神奇！

但是单单这些动作还是不够的，更需要持之以恒的运动，长时间的跑步，高强度的提重，持续的做动作，还有抗击打的锻炼，刚开始的几天还没怎么明显，持续下来苏语才知道修炼的艰辛，每每身体达到极限的时候自己都觉得肺都要炸了，可是看到身旁不断坚持的孙兴，想想妹妹，苏语告诉自己这不算什么，咬牙坚持下去。

心里同时也很是担心苏霖，这种苦不知道妮子能否受得了。

再这样的日子里，苏语身上多了一些伤痕，皮肤也变的黝黑了一点，这些都是炼体留下的痕迹。

凌破自从前面几天传授动作和方法后就没有出现过。

俗话说师傅领进门修行靠个人，修仙的门槛都坚持不下去还谈什么未来。

期间苏霖来找过苏语，苏语观察之下发现苏霖反而变得更像瓷娃娃了。

不像自己和孙兴，一看好像做苦力一样，唯一值得欣慰的就是越发的强壮了。

苏语询问之下才知道，原来听雨告诉苏霖，蜕凡初期的炼体，只是打下基础，身体达到初步承受天地灵气就可以了。

为了怕苏霖年纪小坚持不住炼体的辛苦，听雨特地找来一种叫“蕴灵露”

的灵物。

苏霖每天只要做些简单的晨跑锻炼加上小云决的肢体动作，然后每隔三天用蕴灵露泡澡就可以了。

苏语有些傻眼，自己也会泡些药酒，但那只是补充身体能量恢复疲劳的。

却远没有那什么蕴灵露来的神奇。

不过反之苏语也挺高兴的，妹妹找到一个无比疼爱她的师傅是比什么都强，辛苦什么的留给自己就行了。

每天的汗流浃背，咬牙坚持，在这种努力之下时间匆匆而过。