吕丹丹等四人的战力大致情况如下：

吕丹丹在练气一层时的战力为90，当她修炼到练气九层时，战力已然达到了810；

东风狂在练气一层时的战力为95，进入练气八层时其战力为760；

方逍遥在练气一层时的战力为80，提升到练气九层时战力为720；

林诗恩在练气一层时的战力为85，修炼到练气八层时战力为680。

而普通九层弟子的战力，通常在450至540之间，前二十名九层弟子的战力，其中前十名处于720至855之间，后十名则在630至720之间。

经过这一番修炼，吕丹丹四人明显在战力上，已经超越了普通弟子，在门派年轻弟子中脱颖而出，成为了门派的新兴力量。

在这一个月的修炼期间，鲍佳和魏国可不仅仅是让众弟子自顾自地修炼。

他们这两位德高望重的结丹期长老，还十分用心地，分别对众弟子的功法，以及在实战时所暴露出的各种弊端等，进行了逐一细致的指导。

要知道，结丹期长老的意见，那是极其珍贵且难得的。

他们凭借着自身高深的修为和丰富的阅历，所看出的问题，往往具有独到的见解，与弟子们所处的层面和维度完全不同。

他们对于事物的理解力，更是远超常人，这种高度是众弟子们暂时难以企及的。

通过这样的指导，对于这二十名内门弟子，在灵力方面的应用，犹如打开了一扇全新的大门，为他们提出了许多其他可行的思路。

而在功法上，更是给予了具有超越性的改进的意见和建议。

比如在某些功法的运行路线上，鲍佳长老指出可以进行优化调整，以达到更高效的灵力运转；魏国长老则针对一些功法，在施展时的衔接问题，提出了精妙的解决方案，使得功法的连贯性和威力都能得到显着提升。

这些指导就像是一盏盏明灯，照亮了弟子们在修炼道路上，继续前行的方向，让他们能够更加清晰地认识到，自己的不足和可提升的空间，也为他们未来的修炼之路奠定了更为坚实的基础。

鲍佳郑重地，给众弟子详细讲述了，灵力的运用规律。

他面色严肃，缓声道：“你们要清楚，究竟什么才是灵力。

灵力，乃是将天地间，那广袤的灵气，吸纳进入我们的身体之中，而后通过特定的运转功法，将其成功转变为，属于我们自身的力量，这便是灵力。

而我们体内，能够储存的灵气的深厚程度，便是我们灵力的源泉所在。

要知道，灵气用一点就会少一点，所以在激烈的对战之时，我们必须要学会，合理地利用灵力，务必将灵力尽最大可能地，全部作用到对手身上，尽可能地减少灵力的无端消耗，这一点是极为关键的。

倘若有一半的灵力，是作用到了对手身上，而另一半的灵力，却白白地被消耗掉了，那么对于灵力的这种运用，几乎可以说是零，在与高手对战的时候，几乎是必输无疑的。

若想要成为真正的高手，或者说想要立于不败之地，就必须通过不断地去优化灵力的运转，去节约每一份灵力的输出，努力将输出的灵力，尽可能多地作用到对手身上。