&esp;&esp;【7，请时刻提醒自己你是谁，时刻保持清醒，不要被影子污染，不要被同化。

】

&esp;&esp;时岱念完规则后宿舍里面陷入几分钟的沉默。

&esp;&esp;过了一会叶无名问道，“现在是什么时间？”

&esp;&esp;时岱下意识想要看表却想起自己的表在上一个副本已经交出去了。

&esp;&esp;段望飞回答道，“凌晨五点半。”

&esp;&esp;他们还在宿舍，这个时间段只要不出去就不会遇到危险。

&esp;&esp;“这有一张安定医院病人日常作息安排表，”

陆千帆拿起一张纸说道。

&esp;&esp;【安定医院病人日常作息安排表】

&esp;&esp;【06：00—06：30起床洗漱】

&esp;&esp;【06：30—07：00大厅活动】

&esp;&esp;【07：00—07：30服早餐药】

&esp;&esp;【07：00—08：30吃早餐】

&esp;&esp;【08：30—09：00医生护士查房】

&esp;&esp;【09：00—10：30自由活动时间】

&esp;&esp;【10：30—11：30吃午餐】

&esp;&esp;【11：30—14：30午休】

&esp;&esp;【14：30—16：30自由活动时间】

&esp;&esp;【16：30—17：30吃晚餐】

&esp;&esp;【17：30—19：30自由活动时间】

&esp;&esp;【19：30—20：30晚间洗漱】

&esp;&esp;【20：30—21：00吃晚药】

&esp;&esp;“看上去还挺合理的，”

叶无名看着作息表说道，“是我梦寐以求的作息生活。”

&esp;&esp;话音刚落，屋外传来手指敲门的声音，“查寝，麻烦开一下门。”

&esp;&esp;不是吧，谁家凌晨五点半查寝啊！