有这种雪乌梅果酱，将来应该会很受欢迎。

纪元和问：“萱娘做这些费劲吗？”

“有点。”

家中无长辈，纪元和就是她唯一可以依靠的人。

两人之间有些秘密无法隐藏。

伊羽萱也打小就对纪元和格外依恋，当即敞开心扉，一五一十说道：“刚刚我说了，练体阶段，元和宗上下，包括爷爷都没有练过《金玉液》呼吸法。

除了当时元和宗很穷这一缘故以外，还因为这得两个人一起练。

其实，《金玉液》起源于宗门一门对体质要求极高的经典。

这么些年下来，只有我一人的体质符合修炼的条件。”

“经典？”

“《空桑本草经》。”

提及了元和宗真正的隐秘传承，伊羽萱收起轻松神色，规规矩矩地坐直了身子，与纪元和四面相对：“如果没有《空桑本草经》，《金玉液》只在练体阶段有些先发优势，之后其实也就一般般了呢。”

“怎么说？”

原来《金玉液》呼吸法虽然特殊，本质只是一种前期练体打基础的上乘呼吸法，得搭配元和宗的《餐霞谱》食补方子里的参元汤共同使用。

打小开始，师兄妹俩就能通过药膳，蕴养脏腑由内而外，同时进行外练、内练之功。

等到武者入品之后，《金玉液》呼吸法的作用大打折扣，仍能潜移默化持久改善体质，却只算聊胜于无。

而伊羽萱修炼了《空桑本草经》，结果就大不相同。

譬如，这两种特殊料理食谱，便是《空桑本草经》给予她的回馈，颇有些玄异的神奇之感。

为了让纪元和尽可能听懂，伊羽萱思考了好一会儿，才说：“《金玉液》呼吸法，本身是《空桑本草经》的基础，且得两人同修。

在我为主，师兄为辅，一起开始修炼后，你我的元气便分出了一主一副，相互互补。”

“绑定？”