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薛梅说要休息休息,我说:“你躺着,我刚刚给你抹了些治疼的药,再给你捏捏脚,好让你尽快恢复。”
她欣然同意,躺下后把那只扭伤的脚伸给我。
我把单人沙发拉到床边,把另一床被子垫在了她的脚下,又轻轻抬起她那只受伤的脚,小心翼翼的找到她受伤的部位后,一边轻柔地按摩一边解说道:“脚踝部的扭伤是由于外伤所引起。
踝关节扭伤如何按摩,早期可以使用轻的摇、拔、搓的理筋手法,调整踝关节局部的骨错缝、筋错位的状况,这样有利于踝关节快速的康复。”
她眼睛睁睁地看着我,听着我的解说享受着我的按摩,不时点点头。
我尽量按照以前所了解的穴位给她精心按摩、揉捏,她刚开始还有点不自然,但随着我的解说、示范性地按摩,她也逐渐由不适转而享受般地回应着我的动作,口中指挥道:“对对对!
就这里!
往上一点,再往下一点,可以用力一点!”
我边按摩边解说道:“按照中医理论,脚腕扭伤的问题可以通过按摩进行缓解,因为按摩可以达到舒经活络,调节身体不适的作用。
而在按摩的时候一定要注意手法,尽可能不要过于用力,以免因此导致脚腕扭伤加重。”
她感受了一阵我的按摩后,欣喜地说道:“经过你的按摩,我感觉舒服多了。
只是辛苦你了!”
我接着说道:“按照某些中医的说法,踝关节扭伤早期尽量不要按摩。
早期属于损伤出血、水肿期,这时要尽早修复和关节制动。
尤其在急性24小时之内,可能要冰敷,减少血肿、出血,等到关节肿胀消退以后,24小时后可以用热敷方法。
这时用中药外敷消除血肿和局部组织水肿,过水肿急性期后即2-3周以后。
关节的韧带愈合时,要促进愈合,这时可以通过局部按摩促进韧带愈合。
但是如果病情并不是十分严重,可以通过制动固定、抬高患肢消肿止痛的方法进行治疗。”
她问道:“那你现在不是在我受伤初期就进行按摩了吗?”
我说道:“这就要根据伤者的具体情况决定按摩与否了。
刚才经过我的详细检查,确定你并无骨折和脱位及严重的韧带断裂问题,因此才对你进行轻手法的局部按摩,但手法应以伤者感到舒适为佳。”
她说道:“你对中医按摩还挺有研究的呀!”
我说道:“中医按摩是我们中华民族的民族瑰宝,我自然对此也略知一二,平时在家里也会给我太太按摩按摩。”
她羡慕地说道:“你太太真幸福!”
我笑着说道:“你现在不也正在享受着幸福吗?”
她正待要回复我的话,不小心抬了抬脚碰到了我的小臂,疼得她大声尖叫了一声。
我说道:“现在要专心给你治疗了!
请不要再干别的事。”
她“嗯”
了一声,闭上了眼静静地躺着。
我拿捏着她的小腿后侧,把患肢放在我的膝盖上,用双手拇指与其余四指相对用力,自上而下反复拿捏患肢小腿肌肉3分钟。
我说道:“亲爱的,现在我要先后按摩你的几个穴位,每一个穴位感觉到酸胀时你给我一个信号,然后我就要在这个穴位上按摩1到2分钟,然后换另一个穴位,明白吗?”
她柔声说道:“好!”