&esp;&esp;耐得住寂寞，方能成就大事！

&esp;&esp;就算进步再明显、再有恒心、再有毅力，这样的训练也会感到寂寞，所以孙策偶尔也会和约翰一起出去浪一下。

&esp;&esp;但能在浪了一下后守住本心，继续投入到训练中，真的不容易。

&esp;&esp;耐住了寂寞，一个多月的时间过去，终于让速度提升到了s-！

&esp;&esp;本来孙策的速度就很快，当人球结合得越来越好、起步越来越好，或许力量的训练也有用，大腿更有力了……

&esp;&esp;终于让速度评价提升到了s-！

&esp;&esp;就和之前的教他起步的短跑教练哈桑告诉孙策的一样，增重、练力量不一定就会让速度变慢，反而在一开始是有利于速度提升的。

&esp;&esp;而且对于速度型球员来说，速度的提升，会带来多个方面的提升！

&esp;&esp;“恭喜宿主，力量评价由d+提升至c-。”

&esp;&esp;“恭喜宿主，速度评价由a+提升至s-。”

&esp;&esp;“恭喜宿主，上篮评价由b+提升至a-。”

&esp;&esp;“恭喜宿主，综合能力评价由c-提升至c+。”

&esp;&esp;跨越式的进步！

&esp;&esp;“综合评价c+；

&esp;&esp;身体素质b-：速度s-，力量c-，耐力b-，弹跳c;

&esp;&esp;投篮评价d：三分f，中投d+，上篮a-；

&esp;&esp;技术评价c+：控球b+，传球b-。”

&esp;&esp;技术方面的提升实际上是有限的，上篮从b+提升到了a-，中投从d提升到了d+，基本上提升的是罚球，而且上篮的提升主要是是身体方面的提升。

&esp;&esp;技术需要身体支撑的，训练越久，孙策了解越多，作为一个速度型球员，速度变得更快，上篮肯定会更容易躲开防守！

&esp;&esp;力量和耐力的提升，或许是速度提升的关键。

&esp;&esp;而速度的提升，让上篮也提升了。

&esp;&esp;看到从c-直接提升到c+的能力评价，貌似都是从力量的提升开始的，起步的训练归训练，力量的提升，才让起步训练有了更明显的提升起步速度的效果，起步需要爆发力，是靠肌肉力量支撑的，当其他方面其实已经提升到目前能提升的极限的时候，力量的提升就能补足目前最大的缺陷！

&esp;&esp;“实践是检验真理的唯一标准，伟人诚不欺我啊！

本来还担心万一练太壮会影响速度，看来一定程度内的力量提升不会有影响……还有一个多月，先把身体练壮，能有在nba级别的对抗下把老子现在有的能力发挥出来的身板才行……”

孙策的训练方向更坚定了！

&esp;&esp;不过弹跳……

&esp;&esp;孙策看到自己的弹跳自从提升到c级后就没动弹过了，感觉很忧伤……

&esp;&esp;……

&esp;&esp;……

&esp;&esp;8月29号，上午十点点。

&esp;&esp;距离新赛季训练营报到日还有刚好一个月时间，这一个月孙策想让力量进一步提升，更好的带动自己的个人能力的提升。

&esp;&esp;不过今天来了三个“不速之客”