&esp;&esp;她三个月前给自己规划的减肥计划比起陆霆这套魔鬼式减肥，简直小巫见大巫。

&esp;&esp;这种强度的减肥训练，一般人很难坚持完成。

&esp;&esp;在肌肉休息一分钟后，林悦琪也从地上爬起来，开始咬牙坚持。

完成35分钟的上肢训练后，她又被陆霆给拉去了拳击笼。

&esp;&esp;林悦琪戴上头部护具以及拳套，摆起架势对准陆霆。

&esp;&esp;陆霆手上握住拳击靶，供林悦琪拳打脚踢之用。

待他一切准备妥当后，道：“你仔细听我口令，不能错一步，左直拳和右直拳不能错，重拳也必须重，勾拳动作必须到位。

尤其是顶膝，一定要注意听我口令。

记住了吗？”

&esp;&esp;林悦琪有气无力点头：“好。”

&esp;&esp;“准备。”

&esp;&esp;林悦琪摆好架势，左右拳皆护住脸颊，视线从两拳中间的缝隙看出去。

&esp;&esp;“jab。”

&esp;&esp;——刺拳击头。

&esp;&esp;林悦琪左拳直直出击，“砰”

地一声打在对方的手靶护具上。

但由于力道不足，让陆霆很不满意：“用力！”

&esp;&esp;她重新蓄力，重复一拳打出去，迅速收回护头。

然而

&esp;&esp;李木柔的助理被食物的恶臭熏得去洗手间吐了半个小时。

&esp;&esp;她吐完了从卫生间出来，同事关切地给她顺背，问她：“你没事儿？在厨房呆得好好地，怎么突然就吐了？”

&esp;&esp;助理回忆起刚才的恶臭，又一阵作呕，可惜胃里早就空空如也，什么都吐不出来了。