&esp;&esp;经过两天的休息，紫萱又回到了训练室。

&esp;&esp;张婷对紫萱说道：“没想到你体质这么差，这么轻易就晕倒了。

&esp;&esp;这样吧，每天先贴墙十分钟，然后适应一下高跟鞋。”

&esp;&esp;我体质差？你是不知道我可是特警军医呢！

体质怎么可能会差？这次是我阴沟翻船了好吗？

&esp;&esp;“我平时不怎么穿高跟鞋的，穿休闲装运动鞋的时候比较多。”

&esp;&esp;“那怎么行？穿高跟鞋可是必须的。

&esp;&esp;这次又不是休闲时装秀，你那运动鞋是穿不成了，赶快先去贴墙十分钟吧！”

&esp;&esp;她可真是外行的外行，高跟鞋都不穿，这秀她怎么走？张婷并不看好紫萱。

&esp;&esp;紫萱贴墙站完后去试鞋子。

&esp;&esp;在紫萱的印象中，自己的鞋跟没有超过五厘米的，可是这的鞋子至少都是八厘米的鞋跟，还有十厘米，12到15厘米的都有。

&esp;&esp;oh，y?god。

&esp;&esp;紫萱看着那些鞋子有些发懵。

&esp;&esp;这鞋也太高了，要怎么穿啊？穿上了人还能走路吗？

&esp;&esp;“穿高跟鞋同样是一门非常重要的课程，高跟鞋可以拉长身体的线条，大腿和臀部的曲线也会越来越紧实。

&esp;&esp;还会提升你的气质，先从八厘米的穿起吧！”

&esp;&esp;天呐，饶了我吧，这是非人的挑战啊！

&esp;&esp;紫萱忐忑地穿上了一双八厘米的鞋子，那感觉实在不怎么好，可以说是糟透了。

&esp;&esp;紫萱有些手足无措，不知道该怎么走路了。

&esp;&esp;“保持身体平衡，感受受力点，重心放在前脚上。”

张婷说着要领，“行走时身体是推出去的，而不是走出去的。

&esp;&esp;走动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，这样会使你的腿显得更修长。

&esp;&esp;两腿在行走的时候空隙要小，会显得修长和挺拔，空隙太大，腿的重心会往左右偏，就会左右晃重心不稳。

&esp;&esp;用膝盖去找音乐，踩在重拍上。

&esp;&esp;脚要紧接着落地。

动胯也很重要，模特走步是要送胯的，用胯带动大腿，直视前方，注视前方的物体并且抬高下巴，眼睛和头以及肩保持不动，双手自然下垂放松。

&esp;&esp;大概要点就是这么多，自己好好体会一下。”