&esp;&esp;【前面杠精滚蛋行吗？】

&esp;&esp;……

&esp;&esp;午睡时间一直从中午12点半到下午两点。

&esp;&esp;夏慕睡了两刻钟，便爬了起来，快速将被子叠好，这次夏慕的速度更快，三分钟便叠好了。

&esp;&esp;下铺的苏茵仍在睡觉，夏慕则是直接到了走廊上拉伸身体。

&esp;&esp;等到一点四十五，夏慕去喊了苏茵起床，苏茵立刻爬起来开始叠被子：“是不是来不及了。”

&esp;&esp;“十五分钟足够了。”

在夏慕的指导下，苏茵总算在十五分钟内将被子叠好。

&esp;&esp;刚叠好就听见铃声响起，夏慕道：“走。”

&esp;&esp;苏茵跟在夏慕身后，来到操场。

&esp;&esp;chapter038明星训练营2（……

&esp;&esp;操场上已经放着下午训练用的道具，一根绳子上系着一个球。

&esp;&esp;“今天下午的训练就是甩球。”

洪教练捡起一根甩球，首先是抬起左右，将球左右甩动，身子要保持平衡，不可移动。

&esp;&esp;夏慕在公园里见到过甩球的大叔大婶们，不过他们甩的球和这个不一样，他们的甩球左右手各一根绳子，上面系着一个小球，而这个球明显很大。

&esp;&esp;“你们试试。”

夏慕拿起一个，这才发现这个球竟然是实心的，约莫五斤重。

&esp;&esp;苏茵根本没想过这球会有重量，差点没摔倒。

&esp;&esp;众人试了下，双腿站立拿球没问题，但单腿就很有问题了，更别说球还要移动，这球一动，因为惯性人便会一起移动。

&esp;&esp;洪教练道：“你们能扔一个来回保持不动就算过关，过不了关不能吃晚饭。”

&esp;&esp;苏茵听完之后咬牙开始训练。

&esp;&esp;而夏慕已经拿起甩球练了起来，夏慕知道这种训练是为了保持平衡，她平时练功也会练平衡，所以稍加适应一会，夏慕就可以完成任务。

&esp;&esp;夏慕先抬起右腿，左腿独立甩球，又抬起右腿，左腿独立甩球，接着又变换球的方向。

&esp;&esp;洪教练一开始见夏慕有些晃还准备去指导一二，结果马上夏慕就练得很好，一时间，洪教练就这么木木的看着夏慕训练。

&esp;&esp;【洪教练呆了。

】

&esp;&esp;【洪教练内心os：我都还没教你怎么都提前做了！

】

&esp;&esp;……

&esp;&esp;苏茵怎么尝试都不行，于是她看向夏慕。

&esp;&esp;夏慕当下甩球道：“你将浑身所有的力量都灌注在站立的那只腿上，注意力集中，抛开杂念，慢慢来。”

&esp;&esp;苏茵慢慢跟着学了起来，果然发现好了一些，另外两个人也跟着尝试这个办法，蔚明哲还偷偷看了夏慕一眼。

&esp;&esp;夏慕以为他也在求救，便道：“蔚明哲应该可以，你有基本功，扎马步就是练底盘的，你好好集中注意力，肯定没问题。”

&esp;&esp;这一天来，蔚明哲都没有时间同夏慕说话，这会见夏慕主动指点自己，激动的满脸通红：“谢、谢谢慕姐。”

&esp;&esp;【啊，蔚明哲脸都红了。

】

&esp;&esp;【总感觉蔚明哲对慕姐的态度有些怪怪的。

】