第二天一早，姜辰骑上马，带着几头大毛驴，向着长明城一路前进。

这次出城，收获巨大，不仅完成了预期目标，猎杀了足够的金丝鹿，而且还获得了许多和三阳教有关的消息。

照目前的发展，他在短时间内是不会离开长明城了，在这段时间里，需要一个安稳平静的生活环境。

但三阳教不同，几乎把搞事印在脑门上，暗地里不知道在谋划什么，反正肯定不是什么好事。

如此一来，他就需要早做准备了。

回到长明城，姜辰没有去销假，也没有通知陈扬，他打算苦修一段时间。

到了家，依次卸下毛驴身上的金丝鹿，堆在一起，腌制风干，接着把神蚕分身具现出来，放进去。

让分身依照自己的本能进食，争取早日进行第三次蜕变，在金丝鹿没有被吃完之前，他都不打算收回了。

而他则开始准备在家里疯狂练武，借助足够的妖兽肉、矿石粉末，提高自己的实力。

那个胖和尚的话让他有了危机，三阳教在培养堪比武道换血境的妖兽，万一让他们成功了，后果难以想象。

日升日落，姜辰辰不知疲劳的在小院里待着，每日刻苦钻研，修行武道，希望早日晋升归元境。

因为妖兽肉的原因，他的肌体恢复速度大幅提升，练功累了、身体拉伤了，只要有足够的食物，他就能在短时间内恢复。

同时在院子里挂了七八个大铁锤，精铁打造，每个都有接近百斤重。

训练时，将铁锤往方反向推开，而后挺身撞过去，借助强大的冲击力锤炼筋骨皮肉。

如此锻炼了一段时间，姜辰发现自己反倒瘦了不少，但身上那种坚不可摧的气质越发明显了。

筋骨皮肉在被不停的锻打，每一次的撞击后，都变得更加强韧，就像一个器胚，被反复锻打，直至成型。

半个月后。