几人打过招呼，黎溯没问宋俨为什么在，祝朝意也没好奇江知源的到来。

黎溯说起昨晚她的口头请求，「你只说想做点东西，具体有什么要求吗？菜系丶口味丶份量？」

祝朝意是料理苦手，一问三不知，罕见地语气虚弱，「就丰富一点丶快手一点丶新手一点。

」

怕黎溯对她的「新手」理解不到位，祝朝意很认真地强调，「我非常不擅长需要用火用电的，但可以用一用锅铲，也可以备菜。

」

黎溯听后，很快找出几张照片给她看，「这样的可以吗？」

有肉有蛋有菜有海鲜，还有碳水。

他说：「很适合新手，有些人用微波炉就能做出来。

」

祝朝意不敢和他说自己炸过微波炉，犹豫道：「应该可以。

」

黎溯料想她也不会处理难度系数太高的菜品，昨晚就和节目组列好了需要的食材。

他有给自家餐饮打GG的私心，所以昨晚大家散后，便提前腌制过后厨常备的虾肉丶鸡腿肉和牛肉，放进保鲜袋里冷藏。

现在几个保鲜袋放在料理台上，分门别类地贴了标签，祝朝意选出三种看着最好操作的，黎溯便挑拣出需用到的食材。

接着便是口述做法。

「先拿一只碗，依次放入两个鸡蛋丶盐丶黑胡椒，然后打散。

」

祝朝意照做，他也拿着只碗在一旁示范，告诉她要打散到什么程度。

她对盐和胡椒的量没把握，黎溯看得有点着急，刚想上手自己来，祝朝意手里的勺子就被宋俨拿了过去。

宋俨将小勺在搪瓷调料罐边敲了两下，抖掉多馀的盐粉，再还给她。

又直接拿起胡椒研磨器，在干净的碗中磨了一小把胡椒，取出另一只小勺，盛出适量，等着祝朝意来拿。

黎溯感觉自己有点多馀。

宋俨看过菜谱，好像都会做，那他是他们play中的一环吗？

不过即便有宋俨协助，祝朝意还是有些手忙脚乱。

她打好鸡蛋，按照吩咐洗了一大把菠菜，黎溯那边的水也烧开了。

「放进去，3分钟后捞出。

」

等祝朝意照做，黎溯让她清洗了一小篓口蘑，在平底锅里倒了层橄榄油，旋钮加热。

「现在火不大，你把口蘑慢慢倒进去就行，然后像这样。

」他拎起锅铲随意地甩了甩手腕，「轻轻翻炒。

」

祝朝意像是被输入了指令的机器人，黎溯说什么她就做什么，不过在加盐和黑胡椒调味那一步，还是宋俨给她递的两只小勺子。

最后是刨出胡萝卜丝，铺满平底锅，淋上先前那碗蛋液，用小火煎至鸡蛋凝固。

黎溯问她：「要加两片芝士吗？」

祝朝意转头把问题抛给宋俨，「你觉得呢？」

宋俨正在洗指头上的盐粒和碎胡椒粒，闻言顿了顿，平淡道：「我吃芝士。