姜瑶看看自己的肚子?，又摸摸脸：「真的不胖吗？经纪人?说我胖，也有些粉丝觉得我腰有点粗。

」

对于艺人?，尤其?是爱豆来讲，体型管理确实十分重要，行里有句流传甚广的话——「上?镜胖三斤」。

明潋看着她的小胳膊小细腿，几乎能看到骨头?，心里竟然油然而生了一种心疼之感。

「从健康的角度，你真的不胖，但从上?镜的角度，我也无法评判，」明潋说道，「我也不知道流行什么样的审美，也不想批评某种审美，只是从健康方面来讲，催吐并?不好。

」

其?实这些道理姜瑶也知道，但已经在她们团体中?形成潜规则了，大?家都?在催吐，如果她不吐，压力会很大?。

她甚至都?有些习惯催吐的感觉了。

但明潋也不是那种提出问题然后就?高高在上?批判别人?的人?，然后又很认真道：「我教你一段八段锦吧，会让你气色变好，也许换个思路练练，你想减去脂肪的位置也真会便瘦呢！

」

乔浅：「……」

她虽然也热心，但是总觉得这事儿有些不合时宜。

但姜瑶则是面露惊喜：「真的能让气色变好还能瘦吗？」

「气色变好是肯定的，不然为?什么这么多古代人?和现代人?都?练？出去那些古典的养生理论，我分析主?要是在做八段锦的时候人?的心情会放松，放松的心情当然会影响气色了，」谈到她的专业，明潋十分认真，「至于变瘦，因为?八段锦本身也算是在运动?，运动?就?会消耗肌糖原，然后消耗肝糖原……」

明潋又开始讲起理论，滔滔不绝。

讲完了一通，虽然十分深入浅出，但姜瑶和乔浅毕竟都?不是搞这个的，也只能体验一把「知识经过脑子?，毫无痕迹」的感觉了。

说完，明潋就?开始示范。

姜瑶也有样学样，开始做起来。

乔浅吃着山楂球，本来是看戏心态，没想到明潋朝她挑眉：「快！

一起！

」

她心里也怕乔浅压力大?，走?上?催吐这条路。

乔浅：「啊？」

但在明潋热切甚至能灼伤她的眼神之中?，乔浅还是照办了。

八段锦起源于北宋，是一套全身参与的，舒展优美的动?作?。

乔浅在她的时代，也认识一位老师热衷锻炼八段锦，她跟着学过一些。

但她跟着明潋练**觉得不太对劲。

几百年的历史之间八段锦的招式也各有异同，甚至受到地域影响，每个地方的也都?不一样。

她虽然没见过这个时代的正经八段锦是什么样，但也能猜到，和她在她那个时代看过丶学过的肯定有些不一样。

但现在明潋打得，一招一式，甚至很多动?作?的细节，都?和她的时代一样。

乔浅不自觉皱了眉，难道这东西几百年都?没变？

可又学了几个动?作?，乔浅却发现，明潋的招式里还有些古典武术和太极拳的招式。

虽然是融合了别的招式，可她却觉得这些招式的每一个动?作?，都?像是她那个时代，或者是和她那个时代的人?差不多的时代的人?才能做出来的。