当第一缕阳光刺破黑暗，宁谦的小院中，早已传出了他的呼喝声。

锻筋诀的修炼，是将身体筋脉如同炼铁般锻造。

宁谦鼓动气血，全身见汗，浑身高温如烘炉，锻造筋脉！

扑通！

扑通！

他的筋脉不断的鼓动，仿佛有生命一般！

终于，这种鼓动越来越快！

宁谦只感觉到一种莫名的充实感，仿佛全身筋脉，都在更易！

如同经过了一次脱胎换骨一般！

突破了！

宁谦收功而立，眼神中闪烁出一丝惊喜。

此时距离他离开绿柳山庄，已经过去了三个多月。

在养筋散的帮助下，他比之前更快的突破到了易筋大成。

姓名：宁谦

境界：易筋境

武功：牛魔炼皮拳（化境），猿猴大力拳（化境），流云剑势（熟练1），锻筋诀（圆满），追风步（残缺）（熟练56）

技能：锻造（小成12）

看着自己面板上已经达到圆满的锻筋诀。

宁谦眼神一凝，心中不由得闪烁出一丝惊喜。

虽然已经经历过三次岁月回溯，但是对于宁谦来说，每一次的岁月回溯，还是对于他武道见识的扩宽。

这种岁月回溯的过程，本身就是提升他底蕴的过程。

“开始岁月回溯！”