紫竹园，小院房间里。

等从浴桶里出来，略微感受一下，虽然还没到叠浪劲的第一层，

但是叶林能清晰地感觉到自己的身体力量，耐力，肉身强度都得到了大幅增长。

叶林又吩咐小铃铛换了一桶清水，再冲洗一遍身体，就上床准备休息了。

刚开始修炼，应该有节制的，虽然叶林也着急想尽快提升修为。

但是这种事真的不能操之过急，不然容易练废了。

躺在床上的叶林，思绪不由得想起了前世的种种

飞天遁地，开山裂石，潇洒于天地间的高手。

这一世我也能达到了，而且要远远的超过他们，

虽然我现在也还没到三流高手的境界，但是有金玉果的存在，这个时间将大大缩短。

前世经过灵气复苏几年以后，人们根据自身情况和从大大小小秘境得来的武功秘法，总结出来了一套还算完整的修炼体系。

从低到高分别是三流武者，二流武者，一流武者，地相境，天元境，神通境。

总共六大境界，每个大境界又分初期，中期，后期，圆满四小境界，这是叶林重生前所知道的境界。

想修炼到三流境界，在现在没有元气的时候那是千难万难。

因为体内产生真气是三流高手的标志，没有元气就很难修炼出真气，虽然三流高手体内的真气没有几缕，但那也是质的变化。

普通锻体境几十个可能都不够三流高手打的，不说真气滋养全身经脉，骨骼的作用。

就是对战时三流高手拳脚上附加的一丝真气就不是锻体境能抗住的。

毕竟真气的穿透力太强了，能对付真气的只能是另一股真气。

现在普遍的武者都在三流以下，能勉强媲美三流高手的人可能就是御林军统领叶赫了。

毕竟叶赫才三十左右岁，正直壮年，而且天生神力，气血充盈，就这样也得说是勉强媲美的。

所以就能看出来三流高手有多强了。

突破到二流那就更厉害了。

到了二流武者就要开始打通全身的穴窍，使真气流淌到这些穴窍，能更好的洗涤肉身。