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第65章 小兄弟我来教你练求收藏哦

陈夏和专业运动员不同,他没经过训练,举重是可以随着训练逐步提高的。

没训练就能举起来,相当厉害了。

来之前,陈夏有所了解运动方面的数据。

一般的举重运动员都是分级别的,比如85,94,105公斤以上。

他们的级别按自身重量来算。

轻量级举重运动员一般能举起100到140公斤左右。

重量级一般能举起150到220公斤杠铃。

轻量级达到抓举137,挺举175,可以夺冠,属于巅峰级别。

抓举就是抓住直接举起来,挺举就需要先放在双肩胸膛顶住,分两次举,所以挺举的成绩一般会高点。

陈夏举起120公斤,还没有达到轻量级冠军水准。

接下来,他便将重量加到了140公斤,虽然抓起来稍显沉重,但腰间,双臂发力一抬之下,重量杠铃直接举了起来。

看起来很是霸气。

但这也不是他的极限。

陈夏准备继续试试更重的。

不过注意到旁边的女子一动不动很骇然的眼神盯着她,陈夏有些无语。

他不喜欢有人跟着。

便让她自己忙,陈夏自己体验一下,有需要办卡会联系她。

女子便是走开回到了前台,但眼神一直盯着陈夏。

陈夏又换了一个地方,他将重量加到了180公斤。

他看了看四周,有不少身穿性感的美女,壮硕的男人再健身,没人会注意他,他便活动了两下,准备将这个180公斤的杠铃举来。

“这次有点沉重的感觉!”

陈夏抓住杠铃,提了提,感觉这玩意确实重。

他的体质虽然高于常人两倍,和西方那些真正的大肌霸相比,人家可能是你三倍的魁梧度,论身体肌肉力量也是很强的。

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