“现在这个点该去训练了！

继续跑步去！”

陈夏走出菜园，便整理整理洗了鞋子上的污垢泥巴，便出门训练。

他规划好了，上午就在山区跑步训练，练习铁砂掌，下午则跑步去青莲寺练习站桩。

他就是这么做的。

如果上午去的话，他就得留在敦西镇，午饭只能花钱解决，天天开销起来钱不经花。

自己在家做饭再去更好，晚上再回来。

一连两天，陈夏来回跑，下午因为跑的太远，他没负重，每天的自由属性还是05的增加。

算上第一次去青莲寺的那天，回来的时候他就04属性了，加上抓偷狗贼剧烈跑步，又从镇上跑回来，也积累了01，那天总共也是05。

算上这两天的1点，就是15属性。

陈夏加了一点敏捷，另外05加在精神上。

他的站桩熟练度提升了12。

铁砂掌熟练度提升了09，箭术熟练度02。

也许是上次陈夏抓偷狗贼，跑的过于剧烈，和最近多达好几个小时跑步的持续，最近他的敏捷也自动增加了02。

他跑的时间占据很长，有时候从青莲寺回来，天都黑了。

可见跑步超标，达到一定量，敏捷也是会自动增加的。

不过跑步训练他的体质倒是没自动涨，他的体质已经很强，靠这点训练恐怕是不够。

他打开面板看了一下。

姓名：陈夏

年龄：25

体质：195

力量：149

精神：155