熟悉了之后，老太太就说起了自己的事情。

她说自己脾气特别火爆，有什么事情就必须马上发脾气，发泄出来，从来有气不憋着。

她老板活着的时候都害怕被她骂。

另外，老太太每天只吃两顿饭。

第一顿在早上的8点到9点，第二顿就是下午4点。

安米跟张沁说到这时特别强调说：“你还记得我跟你说过我在断食吗？我一听就明白为什么这个老太太长寿了。

她的饮食习惯正好保持每天都有16个小时空腹。

也就是断食法。”

断食法的原理是当身体超过16个小时空腹时，就会自动重启，会去吃掉那些老化的不好的细胞。

“瞎说啥呢？怎么可能？”

张沁当时可真不信，觉得这是伪科学。

安米竟然拿出了证据。

还真的给她看了相关的报道。

原来，在2016年，一名日本科学家大隅良典还真的发现了细胞自噬的理论基础，并获得了诺贝尔奖。

“认知的天花板升得越高，就能得到更多的信息，还能让人活得更健康呢。

看看，你是我闺蜜，无意中得到养生秘笈。”

安米得意地说。

“但是，以我现在的工作强度，加上动不动就要开会的频率，即使知道也无法操作呀……”

“那就等你退休以后吧……周末你可以试试看，8小时内三餐或者两餐吃饱，控制住16个小时不进食就行。”

张沁后来周末尽量照着做，发现自己的皮肤确实变好了一点。

假如，真的放下现在的工作跟吴江一起走，她就可以天天实施断食，看看皮肤还能好到什么程度。

哦，不行。

她又轻轻摇了摇头。