刚开始是一套组合拳后休息两秒钟，让肌肉逐步预热，充分预热的肌肉才能有效避免运动损伤。

等到开始脸红冒汗时，就以飞快的频率持续直拳攻击，打出幻影。

配合步法，前前后后左左右右，快速且稳定的移动。

完全活动开之后，徒手对着水沙袋一顿拳打脚踢。

教练扛着护具走过来：「来。

」

张摩跑过去伸手，教练给她缠好拳击绷带，又跑到储物柜旁边的墙上拿了拳套。

教练已经穿戴好一身护具，手靶，腰上带了靶子：「来，1238」

这是神秘的代码。

指的是：左手直拳丶右手直拳丶左手平勾拳丶右脚蹬——这一套组合。

拳击的基础招式都有代码，方便快捷。

蔡老板欣赏了一会，回头看见柴深狂敲iPad的键盘，一副高冷又格格不入的样子，在楼梯口偷窥美人的那小子真傻透了，根本不知道大胖为张摩神魂颠倒。

「喝啥呢？一股药味。

」

「铁皮石斛嘛，加了点黄芪。

」柴深小声说：「真难喝。

」

再续一次水我就扔了。

这个保温杯都废了。

蔡老板非常想教育她，除了健康饮食和适量健身以及正规药品之外，别的都不要乱吃。

但他成功的忍住了，说教很招人烦。

「有些人聪明不努力，有些人努力但不聪明。

张摩不一样，又聪明又努力，又专注。

她小时候，呃，前些年刚开始训练时，常常看各个项目的冠军讲的励志视频。

要像冠军一样去训练，戴上兜帽，戴上耳机，其他的一切都不重要。

柴深记住了这些话，她连兜帽和耳机都不需要，只要进入状态，就不去注意身边发生的事。

」

你丫想健康就应该像个健康的人一样生活。

呼……

「我从来没见过像她这么专注的人。