在东京上学的成员从放学后匆匆赶回公司练习室，和其余不用上课的成员会合在一起。

她们的合宿日程有一些小小的变动，之后每天的下课时间提前到晚上七点，中途去除晚餐时间。

晚餐由运营方统一发放餐补，下课后大家自行去便利店购买便当。

同时工作日原本每天要上两节的课程改为一天一节，声乐课和舞蹈课轮流交替，周末的课程老师教授的时长也会缩短，以空出更多的时间留给大家自主练习。

练习继续，声乐课依旧是基础的开嗓、练声，不过按声乐老师十枝优香的说法，这周末成员凑齐的时候她们就得开始学习基本的识谱了，合宿结束她们要达成的效果起码也是能够全员识谱并且唱谱。

至于舞蹈课的任务，也还是先拉韧带热身，然后从一些简单的舞蹈开始教授，让大家逐渐熟悉舞蹈的节奏后，再逐渐加大难度。

两天过去，不再“充实”

的训练课程让清水澄的体力恢复过来，清水澄还记得十枝优香对她的劝告，这几天的训练也让她真正意识到体力的重要性，她需要适当的锻炼身体。

清水澄选择在房间内的床上卷腹。

由于日程很满，她没有时间和精力跑步锻炼，需要充足睡眠恢复体力的她没办法早起晨跑，晚上结束课程后夜跑更是难以保障个人安全。

她不想多花钱买健身器材，也不想要什么明显的肌肉线条。

因此，卷腹成了她的最佳选择。

可即使是简单的卷腹，清水澄在以尽量标准的动作每组20次做完5组之后，练习完后换下的干净衣服就在此被汗水浸湿，只得在洗完澡之后又重新换上一套干净清爽的衣服。

不穿衣服就更不可取了，她可不想晚上躺在湿漉漉的床单上入睡。

所以这些天清水澄每天要摄入的饮水量翻倍，要洗的衣服也翻倍，这大概就是选择努力的代价。

而且区区两天的锻炼，更是不见成效。

好消息是，由于每天一同下课去便利店买饭，成员们之间的交流变多，清水澄认识的人也更多了，大家的关系由松散变得紧密。

白天的时候，运营将成员们甄选结束后录制的影像放上了官网，这是她们全员的初次公开，一共37支录像，每个人的镜头都被单独剪辑分开上传，每支录像的时长只有几分钟，内容是她们入选后发表的感想。

自己那个时候说了什么？清水澄的记忆模糊不清，只剩下当时自己陷入苦恼的深刻印象。

小泉奈倒是在午休玩手机时逛乃木坂官方网站时看到了上传的录像，差点惊呼出声把清水澄暴露出来，幸好清水澄眼疾手快捂住了对方的嘴，手掌心还沾上了小泉奈嘴里没咽下的饭粒。

清水澄环顾四周发现没人在意，学习氛围过于浓厚的班级内也没人像小泉奈一样午休时悠闲的手机上网。