五禽戏的第一式便是虎戏。

它的要点是手足动作与呼吸要协调一致，动作左右交替，次数不限，期间需用力，速度稍快，已显示虎扑的敏捷勇猛。

好在有八段锦的基础，以及体力值增加，林煊修炼虎戏时还算游刃有余。

修炼完虎戏后便是鹿戏，熊系，猿戏以及鸟戏。

在他将一套完整的五禽戏耍完之后，全身经络似乎都舒展开来。

为了保证自己已经融会贯通，他又再次修炼了几遍，直至每一个动作都标准流畅为止。

然后，林煊召出面板。

［姓名:林煊］

［生命:60天］

［体力:51］

［精神:31］

［功法:八段锦（010）五禽戏（05）］

［技能:种植一级（010）］

［自律值:8］

林煊没有丝毫犹豫，果断加点五禽戏。

在看到五禽戏升至一级之后，林煊再次提气运功，修炼五禽戏。

这一次的效果果然与之前大不相同，他再一次进入了修炼八段锦时那种忘我的境界。

那种感觉就仿佛是自己的身体在动，自然而然就能做到动作标准，收放自如。

要知道这才是一级的效果，如果是等级高了，效果如何，恐怕难以估量。

在这一次的修炼完成后，林煊再次打开面板。

［生命:65天］

林煊心中兴奋不已，这五禽戏跟八段锦的效果竟然相同，都能增加5天的寿命。

不敢想象，如果他再多修炼几套养生功法的话，他的寿命能增加多少。

不过林煊又想到之前看到的建议，学得多不如学得精，贪多嚼不烂，如果将这两门功法等级提高了，效果铁定是比同时修多门功法要显著的。